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喝牛奶最好加蔗糖

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-30 17:23:14      來(lái)源：健康族
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摘要： 喝牛奶最好加蔗糖,不加糖的牛奶不好消化，加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。牛奶里加蔗糖最好，蔗糖進(jìn)入消化道被消化

摘要： 喝牛奶最好加蔗糖,不加糖的牛奶不好消化，加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。牛奶里加蔗糖最好，蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容..

不加糖的牛奶不好消化，加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。牛奶里加蔗糖最好，蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過(guò)規(guī)定范圍。因此選擇蔗糖最好。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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