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寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜：銀鱈魚粥

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-30 17:23:55      來(lái)源：健康族
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摘要： 寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜：銀鱈魚粥, 銀鱈魚粥原料：青豆30克、銀鱈魚50克、大米60克、鮮牛奶50毫升。制法：1.銀鱈魚洗凈切丁，待用。2.鍋內(nèi)放適量的清水，放入大米

摘要： 寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜：銀鱈魚粥, 銀鱈魚粥原料：青豆30克、銀鱈魚50克、大米60克、鮮牛奶50毫升。制法：1.銀鱈魚洗凈切丁，待用。2.鍋內(nèi)放適量的清水，放入大米和青豆同煮；水沸騰后放入銀鱈魚，轉(zhuǎn)小火熬粥。3..

銀鱈魚粥

原料：青豆30克、銀鱈魚50克、大米60克、鮮牛奶50毫升。

制法：

1.銀鱈魚洗凈切丁，待用。

2.鍋內(nèi)放適量的清水，放入大米和青豆同煮；水沸騰后放入銀鱈魚，轉(zhuǎn)小火熬粥。

3.粥快成時(shí)放入鮮牛奶，再次沸騰后熄火即可。

小貼士：鮮牛奶中的蛋白質(zhì)對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)較難消化吸收，幫如能用嬰兒配方奶粉代替牛奶來(lái)制作引粥的話，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好，由于過(guò)高的溫度會(huì)破壞西方奶粉的營(yíng)養(yǎng)，或在熄炎粥稍涼后再將奶粉加入。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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