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寶寶食譜：萬紫千紅薯泥粥

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-30 17:23:56      來源：健康族
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摘要： 寶寶食譜：萬紫千紅薯泥粥, 原料：紫心番薯1個(gè)，白米50克，番茄1個(gè)。制法：（1）將紫心番薯切粒，并將白米洗干凈加水一起煮成爛粥。（2）將番茄去皮切粒，放入籠上

摘要： 寶寶食譜：萬紫千紅薯泥粥, 原料：紫心番薯1個(gè)，白米50克，番茄1個(gè)。制法：（1）將紫心番薯切粒，并將白米洗干凈加水一起煮成爛粥。（2）將番茄去皮切粒，放入籠上蒸軟。（3）加入調(diào)味品攪拌均勻。（4）將..

原料：紫心番薯1個(gè)，白米50克，番茄1個(gè)。

制法：

（1）將紫心番薯切粒，并將白米洗干凈加水一起煮成爛粥。

（2）將番茄去皮切粒，放入籠上蒸軟。

（3）加入調(diào)味品攪拌均勻。

（4）將番茄加到粥面讓寶寶直接咀嚼。

營(yíng)養(yǎng)貼士：紫心番薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品，對(duì)寶寶的腸胃消化功能非常有益。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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