這里所說(shuō)的斷奶是指斷母乳。10至12月寶寶的飲食應(yīng)該已基本過(guò)渡到肉、蛋、奶、糧食、蔬菜為主的混合飲食，并初具一日三餐的格局。為了寶寶獲得身體發(fā)育的充足營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該給寶寶斷母乳了。盡管如此，奶類(lèi)仍是寶寶飲食中的一個(gè)重要組成部分，每天應(yīng)保證攝入牛奶500毫升以上。母乳可減為每晚一次，直至完全停止，代之以牛奶。
此時(shí)寶寶能吃的食物已經(jīng)很多，但由于臼齒還沒(méi)有長(zhǎng)出來(lái)，不能把食物嚼得很細(xì)，所以寶寶的飯菜還是要做得軟爛一些，以利于寶寶消化吸收。主食可以吃粥、軟飯、面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。副食可以吃新鮮蔬菜(特別是橙綠色蔬菜)、魚(yú)、肉、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟及豆制品，還應(yīng)經(jīng)常吃一些海帶、紫菜等海產(chǎn)品?？傊耆珨嗄毯?，寶寶每日的飲食中應(yīng)包含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水這6大營(yíng)養(yǎng)素，避免飲食單一化，多種食物合理搭配才能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。此時(shí)還要特別注意培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，避免養(yǎng)成挑食、偏食和愛(ài)吃零食的習(xí)慣。
有些寶寶會(huì)因?yàn)閼倌改潭粫r(shí)不肯接受牛奶，需要給他一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，母奶和牛奶混合喂養(yǎng)一段時(shí)間，逐步讓他接受牛奶和其他食物，從而斷掉母奶。同時(shí)要注意這類(lèi)寶寶斷奶期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，防止寶寶因斷母奶而影響寶寶健康。
蘇琳
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
