提升寶寶IQ，準(zhǔn)媽媽需助一臂之力

如今，IQ已成為一個熱點，越來越多的父母開始關(guān)注孩子IQ發(fā)展的狀況。

提升寶寶IQ，準(zhǔn)媽媽需助一臂之力

兒時IQ高，長大能力強

IQ是測量個體智力發(fā)展水平的一種指標(biāo)，等同于我們常說的“聰明”，直接反映人的能力的一部分，如邏輯能力、創(chuàng)造力等。研究顯示，兒童在4歲時的IQ與17歲時的IQ的相關(guān)性為71%，即兒時IQ高的孩子長大后IQ很可能維持高水平。因此，兒時IQ高的孩子，長大后各方面的能力也很有可能更強。

提升IQ：刺激+營養(yǎng)

IQ是可以通過后天的努力來提升、來開發(fā)的，因為對IQ的影響因素中，后天因素就超過50%，包括刺激和營養(yǎng)兩個方面。良好、豐富的環(huán)境刺激可以充分激活神經(jīng)細(xì)胞，促進(jìn)大腦結(jié)構(gòu)和功能的發(fā)育。

父母給予寶寶來自各種感官的豐富刺激，進(jìn)行針對性教育，有利于孩子智力的提升。以胎寶寶為例，胎齡滿6個月后，每天定時給他聲、光、觸摸等刺激，使胎寶寶的聽覺、視覺、觸覺神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)信號，傳遞到大腦，從而誘導(dǎo)大腦中相關(guān)腦細(xì)胞的發(fā)育和豐富大腦網(wǎng)絡(luò)。大腦網(wǎng)絡(luò)豐富了，IQ很可能隨之獲得提升。

腦部的黃金期發(fā)育需要充足營養(yǎng)作保障

智力發(fā)育以大腦發(fā)育為物質(zhì)基礎(chǔ)，而大腦發(fā)育離不開營養(yǎng)。在大腦發(fā)育的進(jìn)程中，胎兒期和嬰兒期是發(fā)育最快最關(guān)鍵的時期，被形象地稱為“黃金期”，大約有60%的大腦重量和結(jié)構(gòu)發(fā)育是在這一時期完成的，2歲時達(dá)75%。

由于腦部發(fā)育只有一次，所以在黃金期腦部發(fā)育的水平，就直接影響以后的智力水平。因此，在黃金期，保證胎寶寶由充足的腦部營養(yǎng)是非常重要的。

營養(yǎng)專家

專業(yè)委員會委員

胎兒期與嬰兒期足量的DHA，有助寶寶智力提升

總體來說，充足的營養(yǎng)，讓腦部發(fā)育得更好，為IQ的提升打下基礎(chǔ)。但腦部營養(yǎng)素非常多，各有不同的側(cè)重功能，要幫寶寶提升智力，應(yīng)特別關(guān)注一下DHA。

DHA可以說是寶寶的聰明之源，是大腦的重要結(jié)構(gòu)成分，占大腦脂肪總含量的25%，對寶寶的智力發(fā)育至關(guān)重要，實驗證實了，在胎兒期和嬰兒期，充足的DHA對智力提升的作用：

挪威研究：母親自孕期18周到產(chǎn)后3個月，持續(xù)補充高水平的DHA，孩子在4歲時的智商測試分?jǐn)?shù)獲得明顯提升;

貝茲研究：在出生后頭4個月內(nèi)補充了科學(xué)驗證水平DHA的嬰兒，在18個月時智力發(fā)育指數(shù)比沒有補充DHA的嬰兒高7分;在4歲時，IQ也高7分。

孕媽媽和哺乳媽媽補充足量DHA，為寶寶大腦發(fā)育做好儲備

雖然DHA對寶寶這么重要，但是胎寶寶自身并不能合成DHA，必須通過胎盤從母體中獲得。出生后，母乳則是寶寶最天然、最充分的DHA來源。因此，準(zhǔn)媽媽自身的DHA水平將直接影響胎兒的供給。

然而，在懷孕和哺乳期間，母體中的DHA要滿足胎兒和自己的雙重需求，造成體內(nèi)DHA水平急劇下降。所以我們通常建議媽媽在整個孕期和哺乳期都在膳食中補充足量DHA，為寶寶提升IQ助一臂之力。孕媽媽和哺乳媽媽都應(yīng)該多吃高脂肪魚類和海產(chǎn)品，或者通過選擇專為懷孕及授乳媽媽研制的孕婦奶粉來攝入足量DHA。

（責(zé)任編輯：zxwq）