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這是關(guān)于【幾種利于保胎的食物】的文章,由好孕網(wǎng)推薦?,F(xiàn)在社會(huì)生活壓力大,全球環(huán)境惡化,導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生率非常高,所以說(shuō)孕媽咪在得知自己懷孕后,都會(huì)比較關(guān)注保胎方面的知識(shí),希望自己的寶
現(xiàn)在社會(huì)生活壓力大,全球環(huán)境惡化,導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生率非常高,所以說(shuō)孕媽咪在得知自己懷孕后,都會(huì)比較關(guān)注保胎方面的知識(shí),希望自己的寶寶能夠健健康康的生下來(lái),并因此采取很多的保護(hù)措施,那么保胎吃什么食物好呢?孕媽咪在孕期飲食應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),維生素、礦物質(zhì),應(yīng)多吃綠葉蔬萊,豆類(lèi)、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過(guò)饑過(guò)飽,以保證脾健胃狀。此外,孕媽咪在飲食上不要吃含鉛的食品。如皮蛋、爆米花及添加各種色素的小食品等,應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅的食物,有效地阻止人體腸道對(duì)鉛的吸收,使血鉛水平降低。而對(duì)于特殊人群,比如有先兆流產(chǎn)的孕媽咪保胎吃什么好?先兆流產(chǎn)是指在妊娠早期出現(xiàn)陰道少量出血,而且還會(huì)伴有輕微下腹的疼痛和腰酸,這類(lèi)孕媽咪除了注意上述介紹的幾種飲食習(xí)慣外,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用保胎的藥物如保胎丸等,積極的調(diào)整飲食、情緒,少食生冷刺激性食物。
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