導(dǎo)
讀
這是關(guān)于【什么時候開始喝孕婦奶粉】的文章,由好孕網(wǎng)推薦?,F(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽對孕婦奶粉還是有一定了解的。孕婦奶粉不僅可以給胎兒提供各種營養(yǎng),還可以幫助孕婦身體健康以及產(chǎn)后身體的恢復(fù)。但很多
現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽對孕婦奶粉還是有一定了解的。孕婦奶粉不僅可以給胎兒提供各種營養(yǎng),還可以幫助孕婦身體健康以及產(chǎn)后身體的恢復(fù)。但很多人對孕婦奶粉尚有很多疑惑,懷孕后用不用喝孕婦奶粉?如果喝該從何時開始?是喝孕婦奶粉好還是喝新鮮牛奶好?Q:女性懷孕后需要喝孕婦奶粉嗎?A:我們的回答是應(yīng)該喝。即使你的膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡,但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。如果孕期喝足夠的孕婦奶粉,基本上能夠滿足孕婦對各種營養(yǎng)素的需求。Q:應(yīng)該從什么時候開始喝孕婦奶粉?A:準(zhǔn)備懷孕時開始喝,這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備。孕婦奶粉中含有孕婦所需要的所有營養(yǎng)素,包括非常重要的葉酸等。對于準(zhǔn)備懷孕的女性,不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉,這樣可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平,有利于受孕和懷孕。Q:孕婦奶粉與鮮奶的區(qū)別是什么?A:從營養(yǎng)成分來講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前,市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì),防止發(fā)生缺鈣性疾病。Q:喝孕婦奶粉還需要補充別的營養(yǎng)素嗎?A:如果無特殊情況,原則上不再需要補充其他營養(yǎng)素。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì),基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要。所以,從原則上講喝孕婦奶粉,就不需要額外再補充別的營養(yǎng)素,以免造成營養(yǎng)攝取過量。Q:孕期應(yīng)該怎樣喝孕婦奶粉?A:按照孕婦奶粉的說明,每天最好喝兩次,早晚各一次。雖然孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質(zhì),基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要,但由于每個人的飲食習(xí)慣不同,膳食結(jié)構(gòu)也不同,所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p,以免某些營養(yǎng)素過量,甚至引起中毒。
(責(zé)任編輯:zxwq)