托腹帶產(chǎn)后媽媽的選擇要點

懷孕后，隨著子宮快速長大，孕媽咪整個人的重心都會往前移，使腰背肌肉必須保持一定的張力，因此很容易腰酸背痛，甚至?xí)砍兜郊绨蚋浇窠?jīng)，造成手部的酸麻無力。此時，不妨試試專為孕婦準(zhǔn)備的托腹帶，它可以有效的幫助你緩解這種壓力。

必須使用托腹帶的情況：

1、有過生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的孕婦;

2、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦;

3、連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松馳性疼痛的孕婦，托腹帶可對背部起到支撐作用;

4、胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。

使用托腹帶的注意事項：

1、為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應(yīng)解開;

2、從下腹部微微傾斜的部位托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力。

選購?fù)懈箮У囊c：

應(yīng)選購可隨腹部的增大而調(diào)整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶;

特別推薦幾款托腹內(nèi)褲：

覆蓋式托腹內(nèi)褲——能夠保護(hù)孕婦的腹部，褲腰覆蓋肚臍以上部分，有保暖效果。

產(chǎn)婦專用生理托腹褲——分固定式和下方可開口的活動式兩種，便于產(chǎn)前檢查和產(chǎn)褥期、生理期等特殊時期穿著。

可調(diào)式托腹褲——集內(nèi)褲與托腹帶于一身，方便實用。

束縛帶

產(chǎn)后的6個月是媽咪減重的黃金時期，因為這期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習(xí)慣也尚未定型。因此，抓住這一時機(jī)，使用束腹帶，再搭配飲食控制及適量運動，相信一定能恢復(fù)到產(chǎn)前甚至比產(chǎn)前更曼妙的身材![詳細(xì)內(nèi)容]

使用束腹帶的注意事項：

1、使用束腹褲要在醫(yī)生的指導(dǎo)下;

2、束腹褲和束腹帶最好只在日間使用，晚上睡覺時解開，確保血液循環(huán)運轉(zhuǎn)良好;

3、不要太晚使用，一般1-6個月內(nèi)比較有效。每天使用時間不要過長。

順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)媽咪大不同：

順產(chǎn)媽媽：在產(chǎn)后就可使用束腹帶和束腹褲，束腹帶能幫助收減產(chǎn)后腰圍，束腹褲則能幫助有效緊縮腹部及腰圍，并減少臀部贅肉，防止腰酸背痛現(xiàn)象。

剖腹產(chǎn)媽媽：一般要在產(chǎn)后兩日之后方可使用束腹帶，束腹帶可以幫助剖腹產(chǎn)媽咪承托腰骨，減少腹部彎曲引致傷口的痛楚。

束腹帶的選購要點：

注意：產(chǎn)后體型的變化與一般的肥胖塑身需求不同，建議選擇專業(yè)的媽咪塑身產(chǎn)品，不可盲目擇取。

產(chǎn)后束腹帶尺碼對應(yīng)表：

M：腹圍64~70，臀圍87~95;

L：腹圍69~77，臀圍92~100;

XL：腹圍76~84，臀圍97~105

（責(zé)任編輯：zxwq）