產(chǎn)后性生活恢復(fù)最佳時(shí)機(jī)

一般而言，恢復(fù)房事最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后6～8周，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常需在產(chǎn)后6周才能逐漸復(fù)原。想要「如魚得水」，夫妻雙方在生、心理方面，需有充足的準(zhǔn)備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。「整修內(nèi)部、暫停營業(yè)」，這是我們常在報(bào)紙電影版上看到的廣告。準(zhǔn)媽媽們生產(chǎn)后，講到「夫妻性生活」情景也很類似。所以我們要問，產(chǎn)后什么時(shí)候可以開始「恢復(fù)營業(yè)」呢？

由于在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的生理狀況發(fā)生極大的變化，包括體重增加、脂肪增多、乳房及子宮變大，骨盆腔變得充血等等。這些變化是懷胎十月慢慢累積而成，所以產(chǎn)后也必須等上一段時(shí)間才會(huì)恢復(fù)，因此，夫妻性生活的「重新開張」，也得等上一會(huì)兒。

懷孕期間生理變化

有報(bào)告指出，準(zhǔn)媽媽自懷孕開始，性生活的次數(shù)有減少的趨勢(shì)。妊娠初期，也就是14周以前，平均減少約三分之一左右。到了懷孕中期，由于害喜現(xiàn)象緩解，胎兒情況比較穩(wěn)定，所以準(zhǔn)媽媽心情比較好，而且陰dao及骨盆腔開始出現(xiàn)充血現(xiàn)象，比較容易達(dá)到高潮，所以行房次數(shù)略比妊娠初期多一些，但是跟未懷孕時(shí)比較，還是比較少，約少了四分之一。

到了懷孕末期（28周以后），肚子愈來愈大，不太方便，而且性交可能引起子宮收縮，且不舒服，因此行房次數(shù)減少三分之二。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，有30□的夫婦在這個(gè)階段沒有性生活。

由于前面談到，準(zhǔn)媽媽因?yàn)樯眢w之不適，減少行房頻率；但是準(zhǔn)爸爸在生理上并沒有明顯變化，因此生理需求仍高，但是從妊娠末期一直到產(chǎn)后坐月子，很可能約有3～4個(gè)月時(shí)間沒有房事，性沖動(dòng)并沒有適當(dāng)化解，在性心理學(xué)上，夫妻是有差異的。這也是準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們必須了解、互相體諒之處。

產(chǎn)后生、心理狀態(tài)

首先我們來談?wù)劊瑴?zhǔn)媽媽在產(chǎn)后何時(shí)可以「恢復(fù)營業(yè)」。

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在心理學(xué)上，影響產(chǎn)后性生活的因素包括∶擔(dān)心會(huì)感染、怕傷口（會(huì)陰切開部位等）痛、傷口受傷，或性交時(shí)會(huì)不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮松弛，不想被先生瞧見，因此排斥性生活。另外，經(jīng)常被小寶寶打斷，久了也會(huì)沒有興致。

此外，許多生理上的因素，也會(huì)影響產(chǎn)后性生活。包括剖腹產(chǎn)的傷口未復(fù)原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產(chǎn)婦會(huì)泌乳不方便行房，還有產(chǎn)后憂郁癥，沒有性欲等等。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后不能「正常營業(yè)」，最多的原因（約40％）是性交疼痛。代表著會(huì)陰傷口的愈合不佳，或是愈合時(shí)間不夠久，以及夫妻兩人太久沒有「操兵」，所以不太熟練，造成招數(shù)有些陌生，兩人配合不來所致。

因此，想要「如魚得水」，夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準(zhǔn)備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。

產(chǎn)后房事何時(shí)恢復(fù)

一般而言，恢復(fù)房事最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后6～8周。這是為什么呢？因?yàn)?，?zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常會(huì)在產(chǎn)后6周逐漸復(fù)原。例如子宮在未懷孕時(shí)約重100公克，到了足月可以重到1200公克（增大11倍），而小寶寶出生后，子宮也還有1000公克重。從外表看起來差不多是懷孕5個(gè)月的大小。子宮須等到約1個(gè)月后才能回到常態(tài)。在此之前，如果太用力的性交都會(huì)引起不適。

若有作「會(huì)陰切開」的產(chǎn)婦，傷口通常要6周左右才會(huì)復(fù)原。「剖腹生產(chǎn)」的傷口也是大約要6周時(shí)間恢復(fù)，用力時(shí)才不會(huì)酸痛。

目前各大醫(yī)院都會(huì)安排產(chǎn)婦在產(chǎn)后6周后，回醫(yī)院復(fù)診。醫(yī)師們通常會(huì)檢示傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復(fù)到常態(tài)，以及排卵周期是否已經(jīng)開始了。如果醫(yī)師告訴您復(fù)原很好，產(chǎn)婦們應(yīng)該可以拾回信心；有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后6周以后，會(huì)陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時(shí)以溫?zé)崴疀_洗、按摩會(huì)陰部，可以促進(jìn)傷口愈合及傷口結(jié)疤的軟化，行房時(shí)也不怕引起疼痛。

有人說∶「魚水交歡，是為了享受人生；生兒育女，是它們的副作用」不論這個(gè)說法是否有待商議，但至少有一點(diǎn)可以確定，那就是這個(gè)世界永遠(yuǎn)少不了男人和女人。所以，「整修內(nèi)部」之后，也該早日重新「開幕志慶」，人生才美麗！

（責(zé)任編輯：zxwq）