孕期避免使用含氯的洗滌劑

生活篇

生活涵蓋的面可十分廣泛，孕媽咪只要記住幾個(gè)大的原則就完全沒(méi)問(wèn)題的，大可不必過(guò)于擔(dān)心喲。

注意避免感冒

秋末初冬是很容易患上感冒的季節(jié)，而預(yù)防感冒的最好方法就是保證充足的睡眠，避免疲勞，使身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)。因?yàn)槿焉锲陂g最好不用藥，因此，注意不生病是很重要的?？梢栽趥湓袝r(shí)注射流感疫苗。

Mama’sAdvice注意飲食均衡，早睡早起

懷孕后很容易疲勞，胃口也不好，但是為了增強(qiáng)體質(zhì)，我還是盡量做到飲食均衡，每天保證一袋牛奶、兩份水果、幾樣青菜。改變了以前的上床睡覺(jué)晚的習(xí)慣，每天10點(diǎn)之前就上床，這樣足足地睡一覺(jué)，第二天起來(lái)就神清氣爽，有精神了。(阿木懷孕5個(gè)月)

注意不讓腹部著涼

妊娠中由于體內(nèi)激素的變化，孕媽咪的體溫一直較高，很容易感覺(jué)到熱，因此很多孕媽咪都喜歡穿比較薄的衣物。不過(guò)，這里要提醒孕媽咪的是，妊娠中要避免讓自己處于低溫的狀態(tài)，尤其是腹部。孕早期使用托腹帶有些早，可以及早穿上內(nèi)衣，無(wú)論在室內(nèi)還是室外都注意隨手帶一件外衣。

Mama’sAdvice靠墊是我的溫暖寶貝

懷孕后，媽媽就提醒我注意保暖，這方面我就注意到了。在家里的時(shí)候，無(wú)論坐在沙發(fā)上還是床上看電視，我都在背后靠個(gè)靠墊，前面也抱個(gè)，溫暖又舒適。在單位的時(shí)候，我也帶了件外套，披在身上或蓋在腿上，讓自己一直處于溫暖的狀態(tài)里。(佳音寶寶3個(gè)月)

避免使用含氯的洗滌劑

妊娠初期十分敏感，比平常更容易受到氣味的刺激。而含氯的洗滌劑有很強(qiáng)的刺鼻氣味，會(huì)讓孕媽咪惡心，情緒變壞，所以最好還是使用比較溫和的洗滌劑。如果必須使用時(shí)，首先要保持房間的換氣通風(fēng)，然后戴上口罩和手套，做好防護(hù)措施。

（責(zé)任編輯：zxwq）