導(dǎo)
讀
有些事情不想到還好,一想到就很煩、不舒服。試著反省一下,花了太多時(shí)間在無意義的擔(dān)憂上,常常處于負(fù)面情緒中,反而對(duì)肚子里的寶寶不好,但是怎么樣才能讓我放松呢?在不知道懷孕的情況下吃了
有些事情不想到還好,一想到就很煩、不舒服。試著反省一下,花了太多時(shí)間在無意義的擔(dān)憂上,常常處于負(fù)面情緒中,反而對(duì)肚子里的寶寶不好,但是怎么樣才能讓我放松呢?在不知道懷孕的情況下吃了感冒藥現(xiàn)在后悔不迭,都說藥品對(duì)寶寶很不好,可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。前輩媽咪的話:當(dāng)初我也是在不知道自己懷孕的狀況下,去燙了頭發(fā),還好去醫(yī)院檢查,一切OK。后來發(fā)現(xiàn)身邊也有不少孕媽咪或多或少都有類似情況,可她們的寶寶并沒有因此有什么問題。我的寶寶也已經(jīng)出生了,健康得很。閱讀:不吃藥打針治孕婦感冒良方比較有害的是擔(dān)憂本身因?yàn)樽隽嗽趹言袝r(shí)不建議做的事情,比如服用藥物、燙頭發(fā)等,就一直耿耿于懷。其實(shí)大可不必,想想你周圍的人,是不是很多寶寶都很健康可愛?是不是絕大多數(shù)的寶寶都沒什么嚴(yán)重缺陷?其實(shí),比較有害的是你的胡思亂想,只要放松心情,寶寶一定會(huì)健康出生。閱讀:點(diǎn)擊孕期媽咪感冒關(guān)鍵詞有時(shí)莫名其妙就想哭有人告訴我,哭泣、難過,對(duì)寶寶都不好。我是不是應(yīng)該控制我的情緒?前輩媽咪的話:我在懷孕的某一段時(shí)間里,也常常對(duì)著老公哭??赡苁怯忠獞言杏忠ぷ鳎瑝毫μ蟮木壒拾?。而且,我知道很多孕媽咪都有在懷孕時(shí)哭泣的經(jīng)歷,哭過之后都覺得比較輕松。進(jìn)行適當(dāng)?shù)那榫w宣泄因?yàn)閼言?,體內(nèi)激素發(fā)生了很大的變化。很多人在懷孕前并沒有想到原來懷孕是這么累人和不舒服,因?yàn)闆]有充分的心理準(zhǔn)備,很難一下子調(diào)整過來,情緒低落是常有的事。保持愉快的心情是對(duì)的,但沒必要硬讓自己裝開心,宣泄出來才更好。閱讀:孕媽咪“修理”好不良情緒每天都覺得惴惴不安因?yàn)樘ケP低置住院保胎,雖然現(xiàn)在穩(wěn)定了,但是每天都很擔(dān)心。前輩媽咪的話:知道自己懷孕了后,就拜托熟人介紹了一個(gè)婦產(chǎn)科醫(yī)生給我,要到了她的各種聯(lián)系方式,有什么情況就可以第一時(shí)間聯(lián)系、咨詢她。閱讀:快樂孕媽咪孕出優(yōu)質(zhì)寶寶按醫(yī)生建議去做就可以了擔(dān)心對(duì)解決問題沒有幫助,按照醫(yī)生的建議,做利于自己和寶寶的事情,就不會(huì)自責(zé)。把擔(dān)心向身邊的人說出來,就會(huì)好多了。另外,和醫(yī)生保持很好的聯(lián)系,也是一種不錯(cuò)的心理支持。擔(dān)心自己照顧不好寶寶一下子覺得自己責(zé)任變得很重大啊,又覺得自己什么都不懂,以后怎么帶寶寶?如果寶寶不聽話怎么辦?前輩媽咪的話:剛剛懷孕的時(shí)候,我也不知道如何是好,好像是懷到4個(gè)月的時(shí)候,開始閱讀有關(guān)寶寶養(yǎng)育方面的書和雜志,慢慢為養(yǎng)育寶寶作準(zhǔn)備。別人也不是天生就會(huì)做媽的,還不是后來學(xué)的。
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