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哈密瓜炒蝦仁的做法

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-26 11:13:12      來(lái)源：恒初網(wǎng)
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哈密瓜炒蝦仁的做法你知道嗎？哈密瓜炒蝦仁怎么做？哈密瓜炒蝦仁的營(yíng)養(yǎng)功效是什么？本文將詳細(xì)介紹如何做哈密瓜炒蝦仁。食譜原料：哈密瓜150克，鮮蝦仁80克，青椒1只，胡蘿卜20克，生姜

哈密瓜炒蝦仁的做法你知道嗎？哈密瓜炒蝦仁怎么做？哈密瓜炒蝦仁的營(yíng)養(yǎng)功效是什么？本文將詳細(xì)介紹如何做哈密瓜炒蝦仁。

食譜原料：

哈密瓜150克，鮮蝦仁80克，青椒1只，胡蘿卜20克，生姜10克，花生油500克(實(shí)耗油30克)，鹽5克，白糖1克，濕淀粉適量。

工藝做法：炒。

配菜專(zhuān)區(qū)：坐月子食譜；熱菜；葷菜

菜譜屬地：粵菜

制作方法：

1.將哈密瓜去皮切丁，鮮蝦仁洗凈，青椒切丁，胡蘿卜去皮切丁，生姜切小片。

2.鍋內(nèi)燒油，當(dāng)油溫為50攝氏度時(shí)，加入蝦仁泡至九成熟時(shí)倒出備用。

3.鍋內(nèi)留余油，加入姜片、青椒片、胡蘿卜丁、哈密瓜丁，用中火炒至快熟時(shí)，投入蝦仁，調(diào)入鹽、白糖炒透，用濕淀粉勾芡，入碟即可。

健康提示：

哈密瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、維生素和纖維素，有治療便秘的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 坐月子 產(chǎn)婦食譜 蝦仁的做法 哈密瓜的做法 哈密瓜炒蝦仁

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