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當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的復(fù)雜和激烈正對(duì)人們的心理承受能力提出新的挑戰(zhàn)，因此，為培養(yǎng)孩子的健康人格，提高其適應(yīng)能力和應(yīng)變能力，您必須及早關(guān)注孩子的心理，不斷供給他心理的營(yíng)養(yǎng)品和保健良方。

為了孩子的身體健康，不少家長(zhǎng)煞費(fèi)苦心調(diào)節(jié)飲食，今日大魚(yú)大肉，明日蔬菜水果，外加形形色色的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。但很少有人像重視身體健康那樣重視孩子的心理健康。就我所見(jiàn)，幾乎沒(méi)有哪位家長(zhǎng)為孩子買(mǎi)心理健康、心理衛(wèi)生和防治心理疾病的科普讀物的。不少家長(zhǎng)看到孩子流鼻涕、聽(tīng)到孩子打噴嚏就著急，又要摸孩子的頭，又要量體溫，怕孩子患傷風(fēng)感冒，卻很少有家長(zhǎng)把研究孩子心理健康狀況提上議事日程，看需要供給孩子怎樣的營(yíng)養(yǎng)品，怎樣來(lái)增強(qiáng)孩子的心理素養(yǎng)。

其實(shí)，心理失衡、心理障礙人人會(huì)有，如同傷風(fēng)感冒人人會(huì)得一樣。一個(gè)人在一年中很少有不患一兩次感冒的。同樣，一個(gè)人在一年中心理也不會(huì)總是處于最佳狀態(tài)。尤其是孩子，他們的心理承受能力相對(duì)較弱，遇到挫折或特殊的刺激，其情緒的波動(dòng)幅度會(huì)很大，很難避免進(jìn)入誤區(qū)。

心理的“傷風(fēng)感冒”與身體的傷風(fēng)感冒同樣不能忽視。有時(shí)，心理的疾患帶來(lái)的惡果甚至比生理疾患帶來(lái)的惡果更為嚴(yán)重。心理狀態(tài)良好的人，心胸豁達(dá)，心情愉快，處事寬容大度，即使他身體染了疾病，恢復(fù)得也比較快。反之，如果一個(gè)人心胸狹窄，抑郁偏執(zhí)，遇事患得患失，小疾也會(huì)氣成大病。一個(gè)人的心理健康和身體健康是相輔相成、互為因果的。

日前，我的一位朋友講到一名2002年入學(xué)的大學(xué)生與同學(xué)們格格不入的事例，正是我上述理由的證據(jù)。該女生宿舍的一位同學(xué)扭了腳，室友們幫傷者找來(lái)了紅花油，涂到患處，很見(jiàn)效。大家都為這傷者高興。偏偏該女生滿腹惆悵，因?yàn)樗劜粦T這紅花油的味道。她懷疑這討厭的味道一再侵犯自己的鼻腔，會(huì)發(fā)生過(guò)敏，于是賭氣搬到了陽(yáng)臺(tái)上去睡覺(jué)。結(jié)果耐不住九月秋夜的凄寒，半夜凍醒，打著噴嚏又回到宿舍?；氐剿奚嵊譀](méi)法抗拒那惱人的味道，弄得她輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以成眠。休息不好，又加上中了秋寒，果真就患了感冒。結(jié)果既影響了白天的學(xué)習(xí)，又得不到同學(xué)的同情，弄得她心情越來(lái)越糟，認(rèn)為同學(xué)們都以她為敵……所幸這孩子還及時(shí)給家中來(lái)了信，訴說(shuō)了心中的煩惱。家長(zhǎng)也好，重視其心理的“感冒”比重視其身體的感冒還急切，一個(gè)個(gè)電話、一封封家書(shū)，像一劑劑良藥，疏解了她心中的郁結(jié)，使她與同學(xué)們和好如初。倘若她不給家中寫(xiě)信呢，情形肯定會(huì)更糟。

事實(shí)上，孩子因心理的“傷風(fēng)感冒”沒(méi)得到救治而釀成大禍的例子比比皆是。就我親眼所見(jiàn)，身旁已有三個(gè)孩子不堪學(xué)習(xí)壓力患了疾病。其中一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的女生至今未能徹底痊愈，真叫人痛惜。該女生初入高中時(shí)考了重點(diǎn)班第一名，其父母就過(guò)高地估計(jì)了她的能力。父母的期望影響了孩子，使孩子也立下了清華、北大的志向。結(jié)果到高二、高三時(shí)，考試成績(jī)每每滑坡。其實(shí)，如果在這時(shí)，她的父母能理解孩子的失意，耐心做思想工作，重點(diǎn)班的中等學(xué)生考一般大學(xué)還是能考上的?；蛘哒f(shuō)“你才十七八歲，有的是機(jī)會(huì)，今年考不上重點(diǎn)大學(xué)，明年再考”，也會(huì)松一松孩子繃得過(guò)緊的弦。不想她好強(qiáng)的父親竟然雪上加霜，常對(duì)她說(shuō)：“你原地踏步也罷，怎么就往后滑呢！我都替你丟人！”這女生本來(lái)就要強(qiáng)，恨自己不爭(zhēng)氣，于是晝夜加班，首先是患了失眠的毛病。這時(shí)，父母還沒(méi)有引起注意。接著這女孩又患了“幻聽(tīng)”的心理疾病，老是說(shuō)這個(gè)說(shuō)她是笨蛋，那個(gè)又說(shuō)她大踏步后退等。這時(shí)，其父母還沒(méi)有引起高度重視。一直發(fā)展到孩子恨自己不爭(zhēng)氣，舉起菜刀砍自己的右手，這才送進(jìn)精神病院……

親愛(ài)的家長(zhǎng)，孩子在很小的時(shí)候，我們就帶他們到防疫站進(jìn)行預(yù)防接種，以防小兒麻痹、天花、結(jié)核、甲肝等疾病的發(fā)生?？珊⒆右坏┯衅獗┰辍⑺けP(pán)子、摔碗的現(xiàn)象時(shí)，我們卻常常忽視了這是心理疾病，而是擺出家長(zhǎng)的威嚴(yán)來(lái)壓服。這實(shí)在是一種不科學(xué)的表現(xiàn)。

美國(guó)的家長(zhǎng)們不是這樣，他們重視孩子的心態(tài)勝于一切。哪怕孩子的想法十分古怪，家長(zhǎng)們也從不譴責(zé)，而是通過(guò)適當(dāng)?shù)那朗柰ㄩ_(kāi)來(lái)。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：在郊游時(shí)，一位少女喝了河里的水，回到家里就感覺(jué)肚子脹。這少女固執(zhí)地認(rèn)為是青蛙鉆到了肚里。她的父母怎樣給她解釋說(shuō)沒(méi)有關(guān)系，青蛙肉本來(lái)就能吃，都不管用。只得給心理醫(yī)生掛電話，說(shuō)明女兒的病因。結(jié)果在就診時(shí)，那心理醫(yī)生就讓那少女閉了眼張大嘴使勁兒吐。心理醫(yī)生嘴里說(shuō)著：“好，好，就要吐出來(lái)了！”父母也幫著加油。心理醫(yī)生“啊呀”一聲，那少女一睜眼，醫(yī)生的手里果然接住了她吐出的青蛙(其實(shí)，那青蛙是心理醫(yī)生事先準(zhǔn)備好的)。這少女立即就感到肚里輕松了許多。可是，當(dāng)一家三口道過(guò)謝，就要與醫(yī)生告別時(shí)，這少女肚里又不好受了，她懷疑那青蛙在她肚里生了小蝌蚪——如果我是其母親，也會(huì)為這樣多疑的女兒厭煩?？伤母改覆贿@樣，他們立即鄭重請(qǐng)求這心理醫(yī)生給鑒定一下那只青蛙的性別，能否生育。結(jié)果，心理醫(yī)生當(dāng)著那少女的面，將青蛙放到放大鏡下仔細(xì)觀察，是雄性，沒(méi)有產(chǎn)卵能力。這時(shí)，少女的疾病才徹底痊愈。

多疑、偏執(zhí)和缺乏安全感等心理疾病，往往會(huì)發(fā)生在妙齡少女身上。這大概與她們的性發(fā)育成熟、月經(jīng)即將來(lái)潮有關(guān)系。在這一點(diǎn)上，我們應(yīng)該向美國(guó)的家長(zhǎng)學(xué)習(xí)，尊重科學(xué)、重視孩子的成長(zhǎng)規(guī)律。遇到她們的心理感冒，只能審時(shí)度勢(shì)、認(rèn)真觀察、耐心開(kāi)導(dǎo)，幫助其度過(guò)這非常時(shí)期；而不能埋怨她們“毛病多”、“疑心重”、“發(fā)神經(jīng)”。

如果說(shuō)上一個(gè)例子含有偶然性，不足為憑的話，新近女兒在電話中講給我聽(tīng)的一則事例確實(shí)叫人嘆服。加州大學(xué)家屬院的一個(gè)小女孩，剛到上幼兒園的年齡，每天早上要換好幾次衣服才能成行，因?yàn)槊繐Q一件衣服她都說(shuō)癢癢。就因?yàn)樗膿Q衣服，搞得爸媽十分狼狽。有時(shí)，本來(lái)已經(jīng)上了汽車(chē)，小女孩卻一件件地脫著上衣，說(shuō)身上癢癢。爸媽不得不返回來(lái)再給她找一身。翻來(lái)覆去，動(dòng)不動(dòng)就遲到。盡管如此，爸媽卻沒(méi)有呵斥孩子，不由讓人不佩服他們對(duì)待孩子的修養(yǎng)。他們認(rèn)為，癢癢是孩子的感受，有這種感受不是過(guò)錯(cuò)。后來(lái)，他們向幼兒教師討教，向心理醫(yī)生咨詢(xún)，眾人給這對(duì)父母出主意說(shuō)：最好是把這個(gè)難題向孩子攤開(kāi)來(lái)，說(shuō)明爸爸媽媽總是遲到，已受到老板的批評(píng)，看孩子能不能出個(gè)主意幫幫爸媽。這一招果然靈驗(yàn)，孩子認(rèn)真思考半天，說(shuō)：“那么這樣吧，我頭一天就穿好第二天要穿的衣服，睡一夜看看癢不癢。”爸媽也贊成說(shuō)：“好主意。這一夜不癢癢，第二天當(dāng)然不癢了。”就這樣，孩子和衣睡了一兩個(gè)月。后來(lái)，大約是小女孩感到穿著重重疊疊的衣服睡覺(jué)不舒服，不等進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)就自己起來(lái)?yè)Q上了睡衣。第二天再穿頭一天穿過(guò)的衣服時(shí)，她也就不覺(jué)得癢癢了。

解決上述問(wèn)題，也許不必這樣麻煩。父母繃緊了臉，惡聲惡氣地說(shuō)：“就你事兒多！忍著點(diǎn)兒！不能換！”三句話兩巴掌就能奏效。但那癢癢的感覺(jué)卻會(huì)時(shí)時(shí)縈繞于心頭，再加上父母不把她當(dāng)回事的沮喪情緒，一旦這些失敗情緒的總和郁結(jié)于孩子的心靈深處，她就會(huì)覺(jué)得事事不如人意。以后若有什么不愉快、生氣的感覺(jué)，也不會(huì)告訴父母，從而獨(dú)吞苦果。久而久之，孩子與父母就有了隔閡，再不易溝通。反之，這對(duì)父母看起來(lái)小題大做，事實(shí)上不僅解決了孩子的癢癢問(wèn)題，也增進(jìn)了她替父母排難解憂的責(zé)任感。

我們中國(guó)人一般是愿意承認(rèn)身體疾患(人常講但凡吃五谷雜糧的，誰(shuí)不生病)，而不愿意公開(kāi)心理疾患。一聽(tīng)心理疾患就要與“神經(jīng)病”等同。這也是概念上的模糊不清。就比如上呼吸道感染了，患者有咳嗽吐痰的現(xiàn)象，你能說(shuō)他患了肺膿腫么？

那么，怎樣診斷孩子是否患了心理“感冒”呢？細(xì)心的家長(zhǎng)總會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子有時(shí)心情悶悶不樂(lè)，不論怎樣開(kāi)導(dǎo)他，就是高興不起來(lái)；或者是莫名其妙地焦慮不安、心神不定、脾氣暴躁；有時(shí)突然爆發(fā)一種不可言狀的無(wú)名火；看誰(shuí)都不順眼，人際關(guān)系緊張；厭學(xué)、自卑，甚至想逃課，等等。如果您實(shí)在對(duì)付不了這種狀況，就不妨學(xué)習(xí)美國(guó)家長(zhǎng)，勇敢地去找心理醫(yī)生。這同身體感冒了去找醫(yī)生診治一樣，沒(méi)有什么見(jiàn)不得人的地方。

其實(shí)更為科學(xué)的做法是定期做心理健康測(cè)試(就像常規(guī)的身體健康檢查一樣)。中學(xué)生的一般心理健康測(cè)試有如下十個(gè)項(xiàng)目：①有無(wú)強(qiáng)迫癥狀(不能自控的想法和行為，并為此煩惱)。②是否偏執(zhí)(多疑、不信任別人)。③有無(wú)敵對(duì)情緒(易怒、不友好)。④人際關(guān)系是否太敏感(人際交往緊張、不自然)。⑤是否抑郁不安(心情郁悶、情緒低落)。⑥焦慮狀況(擔(dān)心、焦急)。⑦學(xué)習(xí)壓力感強(qiáng)(學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力過(guò)重)。⑧適應(yīng)性狀況良好與否(對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng))。⑨情緒波動(dòng)性大不大(情緒不穩(wěn))。⑩心理平衡與否(不服氣、嫉妒)等。心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)心理專(zhuān)家編制的標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)量表，給家長(zhǎng)以明確的答復(fù)。一般中學(xué)生的心理健康如有問(wèn)題，也是輕度的，家長(zhǎng)注意調(diào)節(jié)，就會(huì)自行恢復(fù)。

當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的復(fù)雜和激烈正對(duì)人們的心理承受力提出新的挑戰(zhàn)，因此，為培養(yǎng)孩子的健康人格，提高其適應(yīng)能力和應(yīng)變能力，您必須及早關(guān)注孩子的心理，不斷供給他心理的營(yíng)養(yǎng)品和保健良方。

（責(zé)任編輯：zxwq）