家庭中的感覺統(tǒng)合失調訓練

心理醫(yī)生手記

自90年代初興起的感覺統(tǒng)合訓練，是解決各類兒童行為問題的一種切實有效的新方法。它使許多孩子的行為問題在快樂的游戲中不知不覺得到了改善，這種方法也很受家長們的歡迎，并悄然改變著許多家長的育兒觀。但由于各種原因和條件的限制，目前，正規(guī)的感覺統(tǒng)合訓練只是集中在相當有限的范圍之內，不能滿足大多數(shù)家長的需要。而且，感覺統(tǒng)合失調的問題關鍵在于預防，越早訓練效果越好。為了解決這個問題，這里介紹幾種由家長配合可直接在家里進行的游戲訓練方法，既簡單有效又能促進親子關系，希望能給家長們一點幫助或啟示。

前庭功能失調

問題主要表現(xiàn)：好動不安、注意力不集中，上課不專心、愛做小動作，聽而不見、久轉不暈，平衡能力差，雖看到了仍常碰撞桌椅、門墻。

游戲方法

◆充分爬行

要訓練寶寶爬行，出生后28天內寶寶就具有爬行反射，每天讓寶寶俯臥幾秒鐘，先鍛煉頸部肌肉，使他慢慢能抬頭，用手抵住他的雙腳，寶寶可趁勢向前爬，會爬后再充分爬行3個月以上，盡量不使用學步車?？梢詫ｉT準備一塊地毯鋪在地上，讓孩子在上面爬，既保證了安全又使孩子有足夠大的活動區(qū)域。爬行不足的孩子走路容易摔跤、磕磕碰碰。

◆平衡游戲

嬰兒期家長要多搖抱，也可以讓寶寶多坐搖籃，強化孩子對自身重力感刺激的輸入。大一點的孩子要讓他們玩蕩秋千、走平衡木等游戲。

◆飛機游戲

由家長仰面平躺，向上伸出胳臂，雙手頂住孩子的前肩，并彎曲雙腿用腳托住孩子的腹部，孩子則頸部抬高，雙臂張開，雙腿并攏伸平，做成飛機模樣。這時，可做前后左右的搖動。

◆搖擺毛巾游戲

用毛巾將孩子包在其中，由父母各拉一頭，左右或上下?lián)u動，也可在擺動時指示孩子向固定目標投球。

觸覺過分敏感

問題主要表現(xiàn)：偏食、挑食，不愛吃菜；吃手或咬指甲；情緒不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣；陌生環(huán)境膽小、怕黑、粘人或緊張、退縮，不敢表現(xiàn)；對小傷小痛特別敏感；不合群或不會和別人玩，愛惹人。

游戲方法

◆洗澡游戲

1.冷熱水刺激：在安全范圍內，讓孩子感受不同的水溫帶來的刺激，可以主要由手來感受，家長也可先做示范，并觀察孩子的表現(xiàn)。

2.梳頭游戲：用梳子的尖端刺激孩子的頭皮，并順其勢梳頭，也可以讓孩子自己來，對手指的精細運動和了解自身形象都有幫助。

3.麻布刷身游戲：用麻布以中等力度刷孩子的手臂、前胸、后背、足部，可以邊講故事或唱歌，保持輕松氛圍，以免孩子緊張。也可用毛巾、海綿、軟刷子等替代。

◆抓癢游戲

讓孩子躺在床或沙發(fā)上，抓撓他的腋下、胸口，依孩子的反應來控制用力的大小和刺激的強度。如果連一些常需接觸他人的部位也有強烈的反應，則需加強此游戲。

◆毛巾卷游戲

找一條略微粗糙的大毛巾，將孩子整個卷起來，再輕輕滾動或下壓，也可用雙手輕輕抱緊孩子身體的各部位，強化各部位的觸覺感受。

◆沙土游戲

將淘洗干凈的細沙放在大盆里，讓孩子在里面玩耍，尤其要適當增加沙土與孩子身體的接觸面。沙土可由紙、樹葉、米、豆等代替，此種游戲更適合在沙灘上進行，鼓勵孩子在沙土中建立自己理想中的世界。

◆墊上游戲

讓孩子在地毯上雙手抱頭，向左右兩個方向滾動，對運動企劃、觸覺、自我形象都有益。另外，還可練習前滾翻和后滾翻，對觸覺、動作平衡、協(xié)調都有幫助。

◆小刺球游戲

用帶突起的小刺球在孩子身上滾動或輕壓，四肢和前胸可以由孩子自己來完成，后背則由家長輔助進行。

本體感失調

問題主要表現(xiàn)：動作協(xié)調能力差，笨手笨腳，做事拖拉、磨蹭，語言表達能力差，缺乏自信、消極退縮、不敢表現(xiàn)。

游戲方法

◆從小抓起，多多活動

要注意手指小肌肉的精細運動訓練，可根據(jù)孩子年齡、能力等特點，自行設計抓、握、捏、扔等游戲，如擺積木、投球、捏橡皮泥等。尤其應注重生活自理能力的培養(yǎng)。上幼兒園之前要學會洗手、擦臉、剪紙以及自己擦屁股。之后要練習拿筆、拿筷子、系扣子、系鞋帶等。

◆球類運動

球類運動對小肌肉、大肌肉協(xié)調以及反應速度、靈活性都很有幫助。3歲左右的孩子要訓練他們拍皮球，要求他們左右手交替拍。大一點的孩子可以訓練他們打乒乓球和羽毛球，由簡單的分解動作開始，堅持下去，對注意力、手眼協(xié)調以及將來學習能力很有好處。

◆多多表達

為孩子提供適宜的語言環(huán)境，多和孩子交談、講故事，鼓勵孩子表達自身的需要和感受，逐漸學會準確描述身邊的事物，善于發(fā)表自己的看法，家長要尊重孩子的想法，用欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)孩子的細小進步，進行表揚，培養(yǎng)孩子的自信心。

◆學做家務

適當?shù)刈尯⒆訁⒓蛹覄談趧邮桥囵B(yǎng)意志力、責任心、自信心，養(yǎng)成良好生活習慣的有效途徑。4歲左右的孩子有積極參與家務的要求，家長要抓住這個時機，不能因為覺得孩子小或做得不夠好就剝奪了他們練習的有利時機，包辦代替只會導致孩子笨拙、懶惰、意志力差、缺乏自信以及沒有責任心。家長應耐心地教會孩子逐漸從事各種家務，并在一定程度上讓孩子長期承擔某項任務。

總之，兒童早期要多撫摸、多搖抱，盡量母乳喂養(yǎng)，多和孩子說話，多逗笑，增加語言信息刺激，4歲之前不要限制孩子吮手、裹嘴、咬毛巾被，只要保持清潔，唇部運動有利于語言的發(fā)展。4歲之后，隨著注意力開始逐漸指向外界，上述問題會自行緩解。要讓孩子有機會哭，練習聲帶發(fā)音。這些無疑都對語言的發(fā)育有利。

家長可以根據(jù)自己孩子的問題，參考上面的方法，自行制定一套重點明確、循序漸進的訓練計劃，然后進行訓練。統(tǒng)合訓練一般都要經(jīng)過2-3個月的時間堅持去做，才會取得較為滿意的效果。當然，我們更希望感覺統(tǒng)合成為一種觀念，滲透在每個人的生活里面，因為它會給喜愛它的人們帶來成長和希望、健康和快樂。

文/葉蓉-

(編輯：趙藝)

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