職業(yè)媽媽母乳儲(chǔ)備喂養(yǎng)要訣

絕大多數(shù)媽媽不能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)六至八個(gè)月，主要原因是大部分媽媽都是職業(yè)媽媽。那么，職業(yè)媽媽如何在重新回到工作崗位以后，繼續(xù)給寶寶喂養(yǎng)母乳呢？

產(chǎn)假期滿不得不斷奶

寶寶剛剛四個(gè)月的蔡女士告訴記者，她所在單位允許她每天有兩次喂奶時(shí)間，每次時(shí)間是30分鐘。但是從單位到家的單程就要30多分鐘，來(lái)回一趟就要一個(gè)小時(shí)，這個(gè)規(guī)定雖然很好，但是對(duì)自己很不適合，因此她現(xiàn)在不得不試著給孩子斷奶。

許多媽媽在寶寶4個(gè)月或6個(gè)月后，產(chǎn)假期滿就得回單位上班了。這時(shí)媽媽就不便按時(shí)給寶寶哺乳了，需要進(jìn)行混合喂養(yǎng)。而此時(shí)寶寶正需要添加輔食，如果喂養(yǎng)不當(dāng)，很容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期寶寶體內(nèi)從母體中帶來(lái)的一些免疫物質(zhì)正在不斷消耗、減少，若過(guò)早中斷母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降、消化功能紊亂，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

儲(chǔ)備母乳延長(zhǎng)哺乳期

不過(guò)，專家表示，職業(yè)媽媽只要方法得當(dāng)，一樣可以將母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持到孩子一歲。這個(gè)方法就是擠出母乳，正確地儲(chǔ)存。

這個(gè)時(shí)候的喂養(yǎng)方法，一般是在兩次母乳之間加喂一次牛奶或其他代乳品。最好的辦法是，如果條件允許，媽媽在上班時(shí)仍按哺乳時(shí)間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情況下，用消毒過(guò)的清潔奶瓶放置在冰箱里或陰涼處存放起來(lái)，回家后用溫水煮熱后仍可喂哺。每天至少應(yīng)泌乳3次(包括喂奶和擠奶)，因?yàn)槿绻惶熘晃鼓桃粌纱?，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就?huì)越來(lái)越少，不利于延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間?？傊?，要盡量減少牛奶或其它代乳品的喂養(yǎng)次數(shù)，盡最大努力堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

有條件的單位應(yīng)提供一個(gè)舒適而隱秘的環(huán)境，讓母親可以在工作日內(nèi)為嬰兒哺乳。

母乳儲(chǔ)備喂養(yǎng)要訣

如何儲(chǔ)備母乳如果是三到五天之內(nèi)要喝的母乳可以存在保鮮室，如果要保存久一點(diǎn)就得存在冰箱冷凍室內(nèi)，如果冷凍室溫度在零下18攝氏度以下，則可冷凍四個(gè)月，但要注意奶水一定要先冷卻后才可放進(jìn)冰箱冷凍。

儲(chǔ)存母乳一定要用消過(guò)毒的干凈容器，裝母乳不要太滿，要讓容器留點(diǎn)空隙，以防冷凍結(jié)冰而撐破容器。

每次儲(chǔ)存母乳時(shí)，都要另用一個(gè)容器，而且在每個(gè)容器上貼好標(biāo)簽記上日期。儲(chǔ)存母乳最好分成小份，每份約60—120毫升，或者以自己孩子一次喂食量為準(zhǔn)，這樣方便家人喂養(yǎng)寶寶，也不會(huì)造成浪費(fèi)。

擠多少次奶合適不少媽媽在上班前先擠好乳汁并儲(chǔ)存，通常在早、晚各擠一次，以備白天不在時(shí)有足夠的奶可留給嬰兒，還有些媽媽在喂奶后，會(huì)再擠出30—60毫升的乳汁出來(lái)儲(chǔ)備。

其實(shí)，擠奶的次數(shù)要看媽媽離開寶寶多久而決定。通常最好不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)再擠奶，如果寶寶剛出生不久并且喂的次數(shù)比較頻繁，那么擠奶的次數(shù)就要更多，才不會(huì)有漲奶痛苦或溢奶現(xiàn)象。

如果奶水開始在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候滴出來(lái)，可用手臂稍微施力壓住乳頭1—2分鐘，但這種方法不能常用，最好是擠點(diǎn)奶水出來(lái)，以后胸部會(huì)自然調(diào)節(jié)乳量，不會(huì)再有漏奶現(xiàn)象。

如何喂儲(chǔ)存的母乳加熱母乳時(shí)，要用流動(dòng)的溫水沖幾分鐘，使其達(dá)到室溫，千萬(wàn)不要直接放在火上或微波爐內(nèi)加熱，以免破壞養(yǎng)分。融化冷凍的母乳，需要放進(jìn)流動(dòng)的冷水里，逐漸加入熱水，直到溶解至與室溫相同。

如果寶寶在媽媽下班快到家前就餓了，可以先喂他吃一點(diǎn)，等媽媽回來(lái)后就最好親自喂寶寶。

溫?zé)徇^(guò)的奶不可再冷凍，如果停電了，要趕快把冰箱的奶吃掉或丟掉。

（責(zé)任編輯：zxwq）