導(dǎo)
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冬天氣候寒冷,這個(gè)時(shí)期寶寶比較容易感冒。有一些父母,特別是有老人的家庭,認(rèn)為只要給孩子多穿點(diǎn),少到室外活動(dòng),就不會(huì)受涼感冒了。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。我從寶寶6個(gè)月起開(kāi)始給他進(jìn)行抗寒
冬天氣候寒冷,這個(gè)時(shí)期寶寶比較容易感冒。有一些父母,特別是有老人的家庭,認(rèn)為只要給孩子多穿點(diǎn),少到室外活動(dòng),就不會(huì)受涼感冒了。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。我從寶寶6個(gè)月起開(kāi)始給他進(jìn)行抗寒訓(xùn)練。干毛巾擦背法和冷空氣浴是我常給他用的方法,如今已18個(gè)月的寶寶,身體非常健康。我使用的方法是干毛巾擦背和冷空氣浴干毛巾擦背法干毛巾擦背法可以從秋季開(kāi)始訓(xùn)練。首先把房間的門(mén)關(guān)上,如果有太陽(yáng),可以打開(kāi)窗戶,把寶寶的小床推到陽(yáng)光可以照到的地方,準(zhǔn)備好要用的干毛巾,脫掉寶寶的上衣,用干毛巾先右上左下,再左上右下斜擦背部,每次的次數(shù)由少到多,第一次可以為5次,然后再橫擦背部由上而下或由下而上,第一次為10次左右。以后的次數(shù)逐漸增加,擦背時(shí)要注意根據(jù)寶寶的年齡調(diào)整擦背時(shí)的力道,千萬(wàn)不要傷了寶寶嫩嫩的肌膚。這樣做的原理是增加寶寶的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)心肺的活動(dòng)功能,供給身體熱量,提高免疫機(jī)能。冷空氣浴冷空氣浴可以從夏季開(kāi)始訓(xùn)練。準(zhǔn)備好小被子等能快速包裹寶寶的物品,選擇陽(yáng)光好的天氣(18-20攝氏度左右)在沒(méi)有穿堂風(fēng)的地方(最好在室外),給寶寶少穿衣服或不穿衣服接受冷空氣的刺激,氣溫與體溫的差別越大,刺激作用越強(qiáng),對(duì)身體抗寒能力的影響越明顯,第一次大概三分鐘左右,等適應(yīng)一段時(shí)間以后再逐漸增加。媽媽的小提醒1.注意要干毛巾擦背進(jìn)行一段時(shí)間以后再用冷空氣浴。2.要注意循序漸進(jìn)。3.空腹和飯后不宜立即進(jìn)行。4.如有著涼現(xiàn)象,應(yīng)立即停止訓(xùn)練。當(dāng)然還有很多種辦法可以提升寶寶的抗寒能力,不過(guò)我覺(jué)得這兩種辦法比較簡(jiǎn)單和實(shí)用。因此在這里推薦給大家。(文/徐興梅)
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