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寶寶夏天吃的沙拉輔食

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-26 16:13:49 來(lái)源：育兒網(wǎng)

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夏天，天氣炎熱，以下一些輔食，制作簡(jiǎn)單，媽媽們不妨試試看哦！

1．水果沙拉

原料】罐頭黃桃1片，蘋果1片，酸奶1勺，櫻桃2個(gè)，荔枝1個(gè)。

【制法】①將荔枝剝皮去核切成碎塊。②將櫻桃洗凈去核切成碎塊。③將蘋果片、黃桃片切成碎塊。④將各原料拌在一起，淋上酸奶。

2．美式橘子沙拉

【原料】橘子6瓣，罐頭菠蘿l片，速溶椰子粉1小袋，草莓醬1／2勺。

【制法】①去掉橘子瓣的薄皮和核。②將菠蘿片切成小碎塊。③用椰子粉分別和橘子、菠蘿碎塊拌勻。④在冰激淋杯中碼一層橘子，再碼一層菠蘿碎塊，每層淋草莓醬。

3．番茄沙拉

【原料】小番茄1個(gè)，沙拉醬1小勺。

【制法】①將小番茄去皮切成小薄片。②擺在盤子里。③淋上沙拉醬。4．雞蛋番茄沙拉

【原料】番茄1／4個(gè)，熟雞蛋1／4個(gè)，沙拉醬l勺。

【制法】①將番茄、熟雞蛋分別去皮切成薄片。②兩片番茄夾一片雞蛋碼在盤中。③最后淋上沙拉醬。5．橘子沙拉

【原料】橘子4瓣，沙拉醬1勺。

【制法】①將橘子瓣去皮、去核。②擺在盤中。③淋上沙拉醬。

6．英式蘋果沙拉

【原料】蘋果1/4個(gè)，黃瓜1／4根，沙拉醬1勺。

【制法】①將蘋果去皮、去核切碎。②將黃瓜洗凈切成小薄片。③擺在盤中，淋上沙拉醬。

７．酸奶黃瓜沙拉

【原料】黃瓜1/4根，熟雞蛋1／2個(gè)，牛奶l／2勺，酸奶1勺。

【制法】①將黃瓜洗凈切成小碎塊。②將熟雞蛋黃取出放入碗中加牛奶攪打均勻。③將熟雞蛋白切成小碎塊放人攪拌勻。④將黃瓜碎塊倒入后拌勻。⑤淋上酸奶。

８．胡蘿卜沙拉

【原料】土豆l／5個(gè)，胡蘿l、1／5根，沙拉醬2勺。

【制法】①將胡蘿卜、、土豆煮熟軟。②將熟胡蘿卜、切5片小薄片和小碎塊，土豆切成小塊。③將胡蘿卜塊和土豆塊混合放入盤內(nèi)。④淋上沙拉醬。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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