好的飲食習(xí)慣，不僅養(yǎng)胃，也能夠讓寶寶們茁壯成長(zhǎng)，而這自然與寶媽們的喂養(yǎng)行為息息相關(guān);喂養(yǎng)行為也包括大人與孩子的喂與吃行為，還包括進(jìn)食習(xí)慣、進(jìn)食氣氛等。因此要注意以下幾點(diǎn)。
如果寶寶不喜歡某一種食物，爸爸媽媽們不要著急，可以將食物摻入奶、粥、米粉中喂寶寶，或者多嘗試喂幾次，讓寶寶逐漸習(xí)慣新食物的味道。通過(guò)反復(fù)品嘗新的食物，能夠減少寶寶拒絕新食物的傾向。隨著多次接觸，對(duì)新食品的喜歡也隨之增多。
不要給寶寶食物中加糖、鹽和調(diào)味品。糖除了能增加食物中的能量沒(méi)有其他營(yíng)業(yè)價(jià)值。過(guò)早吃含糖食物會(huì)養(yǎng)成寶寶對(duì)這種食物的偏好。當(dāng)含糖食物太頻繁或量大時(shí)，可導(dǎo)致超重和對(duì)牙齒的損害。
食物在天然狀態(tài)下含有的電解質(zhì)足夠?qū)殞毿枰?歲前寶寶食物中加鹽，會(huì)加重未發(fā)育成熟的腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓寶寶養(yǎng)成“口重”的不良飲食習(xí)慣。
對(duì)于幼兒飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，寶媽們應(yīng)當(dāng)做到時(shí)刻細(xì)心，要做到讓寶寶們能夠吃得好、又能吃得飽，才能茁壯長(zhǎng)大個(gè)。
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