•【愉快的心情】
通常煩惱較少的女性比心理憂慮的女性更容易成功受孕。你準(zhǔn)備好當(dāng)媽媽了嗎?那就開始調(diào)整自己的心態(tài)吧。從容、樂觀、積極的心理狀態(tài)比憂慮、煩躁、消極的狀態(tài)更有利于女性身心健康。如果女性的心理不健康，身體也會有所反應(yīng)，產(chǎn)生出來的卵細(xì)胞質(zhì)量也會下降。倘若女性在這時受精成功，孕育出來的寶寶也會有一定的影響。
準(zhǔn)備做媽媽的女性可以不用過度擔(dān)憂生產(chǎn)醫(yī)療條件、生孩子的費用、孩子日后的教育等問題，這些繁復(fù)的事情只會增加你的煩惱，降低受孕率。女性在受孕前1~3個月要盡量保持愉快的心情，樂觀的性格，這樣才能增進(jìn)機(jī)體的免疫力，保證身體各個器官的機(jī)能達(dá)到最佳狀態(tài)。
•【勞逸均衡】
現(xiàn)代女性身兼數(shù)“職”，工作上的好職員，家庭中的好妻子，父母的好女兒，這些角色的變換多少都會拖垮女性的身心。如果你有懷孕的打算了，就一定要讓自己的勞逸均衡。
孕前女性一定要有充足的睡眠，睡眠可以充盈精力和體力。調(diào)節(jié)好身體各個部分的機(jī)能，這樣有助于生出一個健康的小寶貝。女性在打算受孕前要做到起居有規(guī)律、娛樂有度、勞逸結(jié)合。學(xué)會科學(xué)地安排生活，養(yǎng)成現(xiàn)代健康的生活方式。
•【均衡的營養(yǎng)】
準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的女性要將自己的身體調(diào)養(yǎng)好，食物的作用少不了。女性日常要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種微量元素、維生素的食物。它們可以為將來腹中的寶寶提供全面的營養(yǎng)。孕前女性要養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，不挑食，不偏食。不同的食物中含有不同的營養(yǎng)成分，吃多種食物才能確保今后自己和寶寶都健康。
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