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孕期可幫助減輕頭痛的具體措施

發(fā)布時間： 2016-12-09 16:29:12      來源：網(wǎng)絡(luò)
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如果你正在煩惱頭痛帶來的不適，看看下面這些建議，可能會讓你感覺好一些：一、溫敷或冷敷熱敷鼻子和眼睛區(qū)域，能幫助緩解竇區(qū)引起的頭痛。

如果你正在煩惱頭痛帶來的不適，看看下面這些建議，可能會讓你感覺好一些：一、溫敷或冷敷熱敷鼻子和眼睛區(qū)域，能幫助緩解竇區(qū)引起的頭痛。為減輕緊張性頭痛,可冷敷脖子后面。二、減少壓力

避免使自己處于緊張狀態(tài)。一些放松練習，如冥想、深呼吸，可幫助緩解癥狀。三、多注意休息在一個黑暗的、安靜的房間里躺一會，可幫助緩解頭痛。確保得到足夠的睡眠。

（責任編輯：zxwq）

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