雖然,懷孕期間確保均衡、營(yíng)養(yǎng)的飲食很重要,但是如果孕媽媽有特殊的健康問(wèn)題,某些有營(yíng)養(yǎng)的食物可能就需要限制,甚至是避免食用。因此,如果你有
3、素食者以確保孕期攝入足夠的蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和維生素D。
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