網(wǎng)友Q：我剛懷孕3個月，老感覺右側頭痛，請問有什么辦法可以緩解孕期頭痛？
A：大多女性懷孕后會有頭痛的現(xiàn)象，這是正常的。緩解孕期頭痛的方法如下：
1）睡午覺。午睡會讓你身體得到放松和休息。2）室內(nèi)不宜過熱，要經(jīng)常通風，不要過度勞累，這些都是引發(fā)頭痛的原因。3）頭痛還因為缺乏能量――不吃飯的話不僅僅是讓你感到饑餓，還會引發(fā)頭疼。因此你需要確保你吃足夠的食物。
4）檢查你飲食中糖的含量。糖會在體內(nèi)吸收迅速,血糖突降也可導致頭痛和疲勞。5）確保你得到足夠的睡眠。另一個引發(fā)頭痛的主要原因是疲勞，你應該得到至少九個小時的睡眠。
其他建議:
如果你有過敏,或者季節(jié)過敏,過敏可能是引發(fā)你懷孕期間頭疼的罪魁禍首。定期臨睡前清洗頭發(fā)可消除頭發(fā)中的過敏源。保持房屋的干凈，并且經(jīng)常用吸塵器吸塵。
如果持久頭痛且很嚴重，很多方法仍不能緩解頭疼的話，要及時去看醫(yī)生。醫(yī)生可能會根據(jù)你的情況，給你開幾種孕期可安全使用的藥物，幫助你治療。
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