有些產婦生了孩子，出現奶少的現象。除常用蔥湯洗乳頭外部，促進氣血行通外，也要保持精神愉快、情緒樂觀。還可選用下列方法增奶。
1.花生60克、紅糖30克、黃酒50毫升，先將花生煮熟，再放入紅糖、黃酒略煎一下，食花生飲湯。
2.鮮螂魚500克，清燉、加黃酒三杯，吃魚喝湯;鯉魚一尾煮湯飲服。
3.將去殼的南瓜子120克，焙干研末，每次30克，用開水沖服。
4.老絲瓜一個、陰干，研細成末，黃酒沖服，每次9克。
5.雞蛋3個，鮮藕250克，加水同煮至熟，去蛋殼、湯、藕、蛋一同服用，連用2~5日。
6.花生米、黃豆各60克，豬蹄兩個，一同燉熟、分早晚吃完，連用3天。
7.赤小豆250克。煮湯、去豆飲濃湯，每日早晚各一次，連用三、四天。
8.黑芝麻適量，炒后研末，與豬蹄同服，每日3次，每次15一30克。
9.河蟹兩個，蝦60克，共姆爛，加黃酒適量煮服用。
10.母雞一只，炒王不留行(中藥店有售)60克，將雞剖腹去內臟洗凈，再把王不留行裝入，縫住。文火煮至雞肉熟，食肉喝湯。一只雞分兩天吃完，一般吃兩只雞即可。
11.豆腐一斤、皂角刺(中藥店有售)15克，炒王不留行30克、加水共煎，喝湯吃豆腐，每日一服。
12.活蝦適量、微炒，以黃酒伴食，連食3天。
13.用金針菜25克與適量瘦豬肉燉熟服食;或以金針菜的鮮根15克，豬蹄一只熟食之。
14.多飲富含營養(yǎng)的湯類食物，如豬蹄湯、雞湯奮螂魚湯等，連服3~5天，如在烹煮這類湯食時，加些黃氏和通草，其效更佳。
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