產(chǎn)后巧吃奇異果
奇異果相信大家都很熟悉了。一般來說,奇異果味道香甜,深受大家的喜歡。奇異果維生素C的含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,吃奇異果有助于強(qiáng)化產(chǎn)后媽媽們的免疫系統(tǒng),特別對于剖腹產(chǎn)術(shù)后媽媽們的身體恢復(fù)非常好。
但是,由于奇異果屬于味甘性冷的食物,所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用熱水燙溫,而食用的量每天不超過一個是最好的。
產(chǎn)后巧吃榴蓮
不知道有多少媽媽是受得了榴蓮這么特別的味道呢。如果是喜歡吃榴蓮的媽媽,可能覺得味道很香吧,那么產(chǎn)后恢復(fù)不妨將榴蓮列入你的水果清單中吧。
榴蓮性熱,對于促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后大多數(shù)媽媽們?nèi)菀壮霈F(xiàn)虛寒的情況,不過食用適量的榴蓮來恢復(fù)吧。
但是值得注意的是,榴蓮性熱,不容易消化,吃多了容易上火。所以巧吃榴蓮的方法就是講榴蓮和山竹一起食用,可以中和榴蓮的熱性。不過不是所有的產(chǎn)后媽媽都是可以這樣吃的,如果是剖腹產(chǎn)后容易出現(xiàn)小腸粘黏的產(chǎn)婦,最好就不要這樣食用。(責(zé)任編輯:母嬰網(wǎng)-秋彤)冬季坐月子吃什么水果好產(chǎn)后巧吃木瓜和香蕉產(chǎn)后巧吃龍眼和蘋果產(chǎn)后不能吃的水果
(責(zé)任編輯:zxwq)