在孕婦妊娠期間，很多的家庭都會注意飲食營養(yǎng)的及時補充，魚肉不斷，但是只有大魚大肉的話，很容易發(fā)導(dǎo)致孕婦變成酸性體質(zhì)，影響自身健康和胎兒發(fā)育，防止孕婦酸性體質(zhì)應(yīng)注意飲食的合理搭配，下面小編為大家介紹相關(guān)的知識吧。
大家都知道，確定食物的酸堿性并不是依據(jù)吃起來感覺如何而定，而是依據(jù)食物的化學(xué)成分以及進入人體后的代謝物質(zhì)對人體的作用而定的。當(dāng)人體處于健康的情況下，機體內(nèi)的酸堿物質(zhì)可通過一系列復(fù)雜的調(diào)節(jié)機制始終維持于基本的平衡狀態(tài)，如果這個平衡狀態(tài)遭到了破壞，機體就有可能導(dǎo)致某些病態(tài)的出現(xiàn)。而孕產(chǎn)婦由于特殊的生理變化，體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié)機制較未妊娠分娩時有不同程度地變化且功能消弱，加上孕產(chǎn)婦在一定的時期內(nèi)又以大量的酸性食物為主，致使體內(nèi)酸堿平衡難以維持，出現(xiàn)輕微的酸性過剩的傾向，形成所謂的“酸性體質(zhì)”，容易導(dǎo)致全身疲乏無力、精神萎靡不振，思維遲鈍、胃酸過多、齲齒等疾病，對胎兒和新生兒的生長發(fā)育也會產(chǎn)生不利的影響。
要防止孕產(chǎn)婦“酸性體質(zhì)”的發(fā)生，就要充分注意飲食的合理搭配。在攝入豐富的蛋白類酸性食物的同時，還要盡可能多攝取一些引起含堿性的食物，如新鮮蔬菜，水果之類等。只有當(dāng)體內(nèi)的酸堿物質(zhì)趨于基本的平衡狀態(tài)時，才有利于孕產(chǎn)婦自身的健康和優(yōu)生優(yōu)育的實現(xiàn)。
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