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對于懷孕初期怕冷的情況該怎么辦

發(fā)布時間： 2017-02-07 14:30:27      來源：久久健康網(wǎng)
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　有的女性在懷孕初期怕冷，老人們常常會說懷孕初期怕冷、懷孕后期怕熱，看來很多人都是這樣的，是正常的現(xiàn)象，大家不要過度的擔心，但是應該做好日常的護理，對于懷孕初期怕冷的情況該怎么辦呢

　　有的女性在懷孕初期怕冷，老人們常常會說懷孕初期怕冷、懷孕后期怕熱，看來很多人都是這樣的，是正常的現(xiàn)象，大家不要過度的擔心，但是應該做好日常的護理，對于懷孕初期怕冷的情況該怎么辦呢?下面小編為大家收集了一些辦法一起看看吧?！　?/p>

　　1、要注意保暖，多著純棉的內(nèi)衣褲，不要經(jīng)常站在風口位置吹風。

　　2、要適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等。

　　3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、姜湯。

　　4、要調(diào)節(jié)好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。

　　5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等.

　　6、一定要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。

　　7、要定期做產(chǎn)前檢查，有問題要及時通過醫(yī)生進行治療解決。

　　以上就是孕期怕冷的先關(guān)介紹，在懷孕初期要注意保暖，飲食上也是要適當?shù)淖⒁?，還有適量的鍛煉增強身體的抵抗力，定期的進行產(chǎn)前檢查，如果身體出現(xiàn)異常要及時的到醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生幫助解決。

標簽閱讀: 懷孕 怕冷 保暖

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