隨著懷孕時間推移，寶寶也會越來越大，特別是到了孕晚期，肚子越來越大，孕婦的活動也是很不方便，甚至是影響到睡眠，采取哪種睡覺姿勢對寶寶好對孕婦也好，是很多朋友關(guān)心的問題，下面小編來為大家介紹孕婦的最佳睡覺姿勢，對寶寶和孕婦都好，一起看看吧。
隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7-9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。
胎兒是通過胎盤與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換，獲取氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發(fā)育是至關(guān)重要的。因此，醫(yī)學(xué)專家對孕婦的睡姿進(jìn)行了長期的臨床研究和實(shí)踐后證實(shí)：孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
1、左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量?；匦难康脑黾?，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。
以上的介紹大家應(yīng)該知道孕期女性最好采取左側(cè)臥位的睡眠姿勢，這樣不僅對寶寶有好處，對孕婦身體也有好處，可以降低妊娠高血壓發(fā)生的風(fēng)險，如果大家還有疑惑可以關(guān)注久久健康網(wǎng)---母嬰頻道。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
