益母草可以幫助產(chǎn)婦排盡惡露

 　　生完寶寶后，產(chǎn)婦子宮內(nèi)還有一些殘余物質(zhì)，會(huì)通過陰道排除體外，這就是產(chǎn)后惡露，日常不少食物可以幫助產(chǎn)婦盡快排干凈惡露，哪些食物可以幫助排惡露呢?下面小編來為大家介紹有助于排惡露的食物，產(chǎn)婦朋友可以看一下。

　　1、益母草。產(chǎn)后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣能更好的幫助身體恢復(fù)。

　　2、活血化瘀藥。產(chǎn)后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當(dāng)下床活動(dòng)，避免長(zhǎng)久臥床，以免引起子宮后位。

　　3、消炎藥。產(chǎn)后口服消炎藥如阿莫西林等對(duì)惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀，促進(jìn)惡露的排盡。

　　4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產(chǎn)后因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，不僅有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。

　　5、紅糖。紅糖有補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

　　6、藕。藕具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦食用?？梢詭椭纳瓢Y狀。

　　7、豬肝。豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后最好的固體食物選擇。同時(shí)，剖腹產(chǎn)術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣，避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　8、小米雞蛋紅糖粥。小米的營(yíng)養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品，而紅糖有促進(jìn)惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，將三種食物一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。

　　以上介紹的食物，可以幫助產(chǎn)婦排出體內(nèi)的惡露，產(chǎn)婦朋友，可以適量食用。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)惡露不止，或者是惡露時(shí)間過長(zhǎng)的情況，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果大家還有疑惑，可以關(guān)注久久健康網(wǎng)---母嬰頻道。