果汁是我們?cè)谏钪谐Ｒ?jiàn)的飲品，特別是在街上各種鮮榨的果汁，很多家長(zhǎng)認(rèn)為新鮮的果汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如是多種維生素了，對(duì)孩子好。但是孩子可以喝果汁嗎?下面小編來(lái)為大家解答孩子是否可以喝果汁，一起倆了解吧。
其實(shí)果汁是不太好的飲料，最好是不要給兒童喝果汁。
因?yàn)樗谧兂晒倪@個(gè)過(guò)程中會(huì)損失掉很多的纖維素，并且果汁容易消化口味又很好，孩子會(huì)很容易喝多。一旦他特別喜歡喝果汁的話，又容易引起拒絕喝白水，就是養(yǎng)成喝甜飲料的習(xí)慣，容易導(dǎo)致蛀牙或者是肥胖。
平時(shí)如果他是吃水果的話，孩子如果比較小的話可以吃水果泥，大一點(diǎn)的話可以直接吃小塊一點(diǎn)的或整顆的水果。如果孩子吃水果的話，他可能是比如蘋(píng)果他可能吃半個(gè)或者一個(gè)，但如果他喝蘋(píng)果汁的話就可能喝掉好幾個(gè)蘋(píng)果榨的蘋(píng)果汁，所以更容易導(dǎo)致蛀牙和肥胖了，所以建議最好不要給寶寶喝果汁，但是偶爾喝一點(diǎn)點(diǎn)是可以的。
通過(guò)以上的介紹可以知道水果變成果汁會(huì)損失對(duì)多種纖維素，而且果汁中含糖量較高，容易導(dǎo)致孩子蛀牙和肥胖，所以家長(zhǎng)最好不要給孩子喝果汁，偶爾一點(diǎn)點(diǎn)是可以的，如果大家還有疑惑，可以關(guān)注久久健康網(wǎng)---母嬰頻道。
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