哺乳期媽媽最是容易出現(xiàn)各種問題，有的奶水不足，有的出現(xiàn)漲奶，還有不少女性發(fā)現(xiàn)哺乳期乳房出現(xiàn)的硬塊，而且伴有疼痛。哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊怎么辦呢?下面專家來為大家介紹緩解乳房硬塊的辦法，一起看看是怎么做的吧。
1、用熱毛巾敷可減輕疼痛
如果乳房出現(xiàn)硬塊并且很痛的話，可以試著用熱毛巾熱敷硬塊的地方，這樣可以幫助疏通乳腺，而且還能減輕疼痛。
2、用熱水淋浴乳房，并且適當?shù)陌茨?/strong>
媽媽們可以用熱水淋浴乳房，并且輕輕的按摩乳房，也可以試著左右甩動乳房，這樣有利于乳汁的流出，對乳腺疏通很有好處。
3、用吸奶器將奶吸出來
出現(xiàn)硬塊的話，可以用吸奶器把多余的奶水吸出現(xiàn)，雖然吸的時候可能有點痛，但是忍忍就好了。如果硬塊不是很嚴重的話，一般情況只要用吸奶器就能夠疏通開，從而可以消除硬塊。(如何選擇擠奶器?使用擠奶器有什么注意事項)
4、請催乳師疏通乳腺
有的媽媽發(fā)現(xiàn)，不管怎么用吸奶器吸，也沒辦法將多余的奶給吸出來，這個時候，就可以請催乳師來疏通乳腺，她們會用專業(yè)的手法與經(jīng)驗，幫助疏通乳腺，效果非常好，很多會消除硬塊。
5、去醫(yī)院做檢查
如果催乳師都不能解決乳房硬塊的話，就要去醫(yī)院做檢查了，看看是不是乳腺疾病，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療才行。
6、哺乳時左右乳房均衡喂養(yǎng)
新媽媽要記住，如果在喂奶的時候只喂一邊的話，很容易造成另一只奶水多不能及時排除，這樣就會堵塞乳腺，出現(xiàn)硬塊，并且等斷奶后會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喂的那只奶會更大點，所以喂奶時，一定要左右輪換喂。
如果哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊，可以試試以上介紹的辦法，同時小編提醒各位新媽媽要注意，如果硬塊一直不消退，同時還出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛不能忍等情況時，一定要去醫(yī)院檢查，以免出現(xiàn)乳腺炎，如果大家還有疑惑，可以關(guān)注久久健康網(wǎng)---母嬰頻道。
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