寶寶吃蔓越莓可以維護(hù)牙齒健康

 　　蔓越莓最近在我國(guó)是很受歡迎的，不僅是在女性群體中，蔓越莓果醬、蔓越莓餅干、蔓越莓干都是大受歡迎，蔓越莓含有維生素C和抗氧化劑不僅對(duì)女性皮膚好，對(duì)寶寶也是很有好處的，那么蔓越莓對(duì)寶寶有哪些好處呢?下面小編來(lái)為大家介紹寶寶吃蔓越莓的好處。

　　蔓越莓對(duì)寶寶健康好處

　　1、富含多種營(yíng)養(yǎng)

　　飲用半杯的蔓越莓就可以提供孩子一天所需維生素C的10%，它還包含豐富的銅、錳、鉀等礦物質(zhì)，可以避免壞血病。

　　2、富含抗氧化劑

　　蔓越莓是一種富含抗氧化劑的水果。它含有花青素、類(lèi)黃酮和維生素A，這些化合物有助于減少氧化損傷，并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)?；ㄇ嗨剡€可以殺死身體中的細(xì)菌。

　　3、預(yù)防心血管病

　　蔓越莓中的多酚類(lèi)物質(zhì)可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。它可以防止血小板聚集，并藉由抗炎機(jī)制來(lái)降低血壓，因此可以避免心血管方面的疾病。

　　4、防止尿路感染

　　蔓越莓最常被用來(lái)治療和預(yù)防尿路感染。蔓越莓可以幫助將大腸桿菌排出膀胱，因此可以預(yù)防尿路感染。

　　5、維護(hù)牙齒健康

　　兒童對(duì)于保健牙齒通常都很粗心，因此，在他們的飲食中加入蔓越莓，就可以解決這個(gè)問(wèn)題。蔓越莓中的抗氧化劑可以減少孩子牙齒的細(xì)菌，防止牙齦疾病。

　　6、幫助控制肥胖

　　肥胖是兒童最常見(jiàn)的健康問(wèn)題之一。高纖維的蔓越莓可以減少孩子肥胖的可能性。此外，蔓越莓的纖維還可以加強(qiáng)孩子的消化系統(tǒng)。

　　以上可以知道蔓越莓不僅富含多種營(yíng)養(yǎng)，還可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還可以維護(hù)兒童的牙齒健康，避免尿路感染，對(duì)控制寶寶肥胖也是很有幫助的，專(zhuān)家表示切勿讓寶寶過(guò)量食用，食用太多有可能會(huì)導(dǎo)致幼兒腎結(jié)石。