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寶寶什么時候適合補鈣

發(fā)布時間： 2017-05-12 10:35:33      來源：久久健康網(wǎng)
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寶寶的成長發(fā)育是離不開鈣的，特別是寶寶的骨骼發(fā)育更是少不了鈣的作用，不少家長擔心孩子身體鈣不足，長不高，補鈣很有必要的，那么寶寶什么時候適合補鈣呢?下面小編來為大家介紹寶寶什么時候

 　　寶寶的成長發(fā)育是離不開鈣的，特別是寶寶的骨骼發(fā)育更是少不了鈣的作用，不少家長擔心孩子身體鈣不足，長不高，補鈣很有必要的，那么寶寶什么時候適合補鈣呢?下面小編來為大家介紹寶寶什么時候適合補鈣，一起來了解吧。

　　不同月齡的寶寶對于鈣質(zhì)的需求量不同，越大的寶寶對于鈣質(zhì)的需求量越高，家長應隨著寶寶的成長逐漸增加其鈣質(zhì)的攝取。根據(jù)中國營養(yǎng)學會的推薦，膳食中鈣的需要供給量每天是：1～6個月的嬰兒，母乳喂養(yǎng)的寶寶約300毫克，人工喂養(yǎng)的寶寶約400毫克。7～12個月的嬰兒，約500～600毫克。1～3歲幼兒，每天需要約600～800毫克，青春期約1000毫克。營養(yǎng)師表示，從寶寶出生后兩周起，就應該開始補充足量的鈣。

　　那么，足量的鈣從哪里來呢?奶或奶制品中是補鈣的最佳食品，不僅含鈣量多，而且吸收率高。

　　1瓶鮮牛奶(220毫升)的含鈣量約220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的鈣，再加上食物中的鈣，合起來就能滿足寶寶一天的需要量。一般情況下，不會有嚴重的鈣缺乏

　　以上就是關(guān)于寶寶補鈣的介紹，可以知道在寶寶兩周歲后就可以進行補鈣的，最好的補鈣食品就是奶或者是奶制品，可以滿足寶寶補鈣的需求，同時小編提醒家長不可盲目的給寶寶進行補鈣，補鈣過量對寶寶身體也是沒有好處的。

標簽閱讀: 寶寶什么時候適合補鈣 寶寶補鈣 寶寶發(fā)育

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