女性備孕要注意哪些事

 　　女性在備孕期間身體健康，關(guān)系到寶寶健康，身體調(diào)理是有必要進(jìn)行的，飲食、輻射環(huán)境、藥物都會對備孕女性身體產(chǎn)生影響，從而營養(yǎng)寶寶的健康，女性備孕要注意哪些事呢?下面小編來為大家介紹女性備孕應(yīng)該注意的事項，一起來了解吧。

　　1、不要隨便的做卵巢保養(yǎng)

　　不要被美容院的卵巢保養(yǎng)得噱頭忽悠了，市場上用作卵巢保養(yǎng)的精油的質(zhì)量良莠不齊。卵巢老化主要以分解代謝為主，蛋白質(zhì)可以有效的呵護卵巢。研究表明經(jīng)常吃魚蝦、喝牛奶、鍛煉身體的女性絕經(jīng)比較晚，有助于卵巢的保養(yǎng)。

　　2、營養(yǎng)存儲要充沛

　　懷孕早期胎兒的營養(yǎng)都來自于子宮內(nèi)膜，這些都需要女性懷孕之前營養(yǎng)的準(zhǔn)備補充。為了有個健康合格的身體去孕育寶寶，孕前要合理搭配飲食，多食用一些富含營養(yǎng)的食物，例如肉類、蔬菜、豆制品、水果等等。

　　3、避免接觸放射物(尤其是有害物質(zhì)、放射性實驗室工作女性)

　　接觸有害物質(zhì)不僅影響女性的健康，懷孕后更會影響胎兒的正常發(fā)育，可能會導(dǎo)致胎兒畸形。所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質(zhì)，如果之前接觸過，一定要去醫(yī)院檢查體內(nèi)是否有超標(biāo)物質(zhì)，如果超標(biāo)，則先要遠(yuǎn)離有害物質(zhì)范圍，等身體指標(biāo)正常后再孕育寶寶。

　　4、謹(jǐn)慎用藥

　　藥物也是造成胎兒畸形的一大原因，它們通過胎盤直接影響胎兒，尤其是受孕后的三個月里，更易受到藥物的影響。母體內(nèi)蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發(fā)育，所以女性在備孕的幾個月前就要謹(jǐn)慎用藥。

　　是藥三分毒，能不吃就不吃，對自己負(fù)責(zé)，對寶寶負(fù)責(zé)。

　　女性在備孕時要注意這幾件事，減少以上影響因素對寶寶健康的危害，同時小編提醒現(xiàn)在美容院打著卵巢保養(yǎng)的噱頭，其實并不有效果，還是飲食注意營養(yǎng)和積極的進(jìn)行鍛煉就是可以保養(yǎng)卵巢的，最后備孕女性要謹(jǐn)慎使用藥物。