哺乳期為什么不能喝咖啡

　　咖啡是可以消除疲勞，提神醒腦的飲品，而且口感獨(dú)特，但是對(duì)于哺乳期媽媽來說是不能喝咖啡的。哺乳期為什么不能喝咖啡呢?專家表示哺乳期喝咖啡，咖啡中的，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有興奮作用，對(duì)寶寶和媽媽都有危害，下面專家來為大家具體介紹，一起來了解吧。

　　哺乳期為什么不能喝咖啡

　　哺乳期女性盡量別食用咖啡，因?yàn)榭Х戎写嬗锌Х纫?，喝了后不僅對(duì)媽媽的健康有影響，還對(duì)孩子有著一定程度的傷害。

　　咖啡中含有咖啡因，會(huì)使中樞系統(tǒng)興奮。當(dāng)哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時(shí)候，寶寶會(huì)通過乳汁將媽媽體內(nèi)的咖啡因吸收到弱小的身體里。因?yàn)閷殞氝€是很脆弱的，小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，容易帶來不安的情緒，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)帶來一定的不良影響。

　　在哺乳期間，這些物質(zhì)會(huì)通過乳汁到達(dá)寶寶體內(nèi)，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)不利。當(dāng)寶寶體內(nèi)吸收了咖啡因后，因?yàn)閷?duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會(huì)刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀。所以，哺乳期媽媽還是不要喝咖啡，如果確實(shí)疲勞，可以通過增加休息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來緩解。

　　哺乳期喝咖啡影響

　　咖啡中含有咖啡因，會(huì)使中樞系統(tǒng)興奮。處在哺乳期的媽媽，不僅僅要照顧新出生的寶寶，還要照料家里大小事務(wù)，難免會(huì)感到疲憊不堪，喝咖啡的確能有提神的作用。因?yàn)榭Х壤锏目Х纫驎?huì)對(duì)媽媽和寶寶的身體帶來影響，哺乳期喝咖啡有什么影響具體如下

　　1、哺乳期喝咖啡對(duì)媽媽的影響

　　哺乳期媽媽有的為了生活，早早工作去了。每天除了照顧寶寶，還要處理公司和家庭的事務(wù)，精神消耗很大。為了能讓自己打起精神，會(huì)喝一杯咖啡來提神?？Х戎械目Х纫蚴侵饕某煞郑刑貏e強(qiáng)烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌。由于它會(huì)促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒。

　　2、哺乳期喝咖啡對(duì)寶寶的影響

　　在哺乳期間，媽媽如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。寶寶身體還很脆弱，難免會(huì)不適應(yīng)。當(dāng)成分對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起作用的時(shí)候，會(huì)刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會(huì)突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服癥狀，有時(shí)候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)不利。

　　通過上面的介紹，可以清楚的知道咖啡因?qū)Σ溉槠趮寢寱?huì)刺激神經(jīng)、呼吸、心臟系統(tǒng)，對(duì)寶寶會(huì)造成煩躁、心律不齊、呼吸急促的情況，因此為了寶寶健康和自身健康，哺乳期的媽媽最好不要飲用咖啡。