8種零食孩子不能多吃會危害孩子健康

 　　零食是孩子少不了的食物，也是我們童年的回憶，但是再好吃的零食也是不適合多吃的，特別是有些零食會影響健康和正常的飲食，下面小編來為大家介紹8種零食孩子不能多吃會危害孩子健康，各位家長趕緊看過來吧。

　　1、果凍

　　在兒童飲食中，果凍一直是寶寶的最愛。果凍爽口容易食用，果凍的外形也是非常吸引人的，很多孩子都喜歡吃果凍。然而果凍顏色多姿多彩，關(guān)鍵在于其加入了很多香料以及色素，兒童食用這些物質(zhì)之后，就容易影響到智力的發(fā)育。因此，兒童不宜多吃果凍。

　　2、可樂飲料

　　夏天的時候，很多孩子都吵著喝飲料，大家都知道飲料不僅僅解渴，在大熱天里喝飲料還具有降溫的效果。孩子們最喜歡喝可樂等飲料。然而經(jīng)過實驗證明，飲料中含有的糖分很高，孩子過度飲用，容易造成肥胖的問題。可樂中還存在咖啡因，這個成分也會影響到孩子的健康發(fā)育。

　　3、泡泡糖

　　在兒童飲食中，泡泡糖也是爸爸媽媽們需要為寶寶控制的食物。特別是對于年齡比較小的孩子，要是不小心誤食泡泡糖，容易造成腸胃的消化問題。其實在泡泡糖的制作過程中，還會加入一些增塑劑，增塑劑的代謝物質(zhì)對于兒童的身體健康也會造成影響。

　　4、油炸食物

　　孩子們都是比較喜歡吃香香的食物。比如油炸食物也是很多孩子們的最愛。在我們的生活中，有很多香噴噴的油炸食物，比如油條麻花等等?，F(xiàn)在的孩子還愛上了薯條或者是油炸面包等等。這些食物會對于孩子的身體健康造成危害。孩子們過多食用這類食物，還會造成上火的情況。

　　5、罐頭

　　罐頭是屬于腌制的食物，為了更好的保存罐頭中的食物，廠家還是會在罐頭中加入一些添加劑，這些食品添加劑讓罐頭食品的口感更好，很多兒童也很喜歡吃。然而罐頭食物中可能存在鉛含量過高的問題，我們還是要讓孩子少吃罐頭食品。

　　6、爆米花

　　爆米花也是很多兒童所喜歡的食物，然而大家可能不知道爆米花在制作過程中，可能會出現(xiàn)鉛污染的問題。鉛元素對于孩子的健康影響還是比較大的，鉛元素會影響到孩子的神經(jīng)發(fā)育以及智力發(fā)育。

　　7、巧克力

　　巧克力的口感香甜，深受孩子們的喜愛。孩子們在食用巧克力的時候，孩子需要控制好食用量。巧克力中含有較多的脂肪，容易的導(dǎo)致孩子的肥胖問題。有些孩子在食用巧克力之后，就會存在飽腹感，孩子就不愛吃飯了。這就會影響到孩子的正常飲食問題。

　　8、方便面

　　方便面口感好，非常香，很多兒童也很喜歡吃方便面。然而方便面在制作過程中，可能會加入過量的調(diào)味料，還可能加入防腐劑。有些孩子食用方便面之后就不喜歡吃飯了，這也會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良的情況。

　　小編提醒家長在孩子的飲食中，以上介紹的這些零食是不宜多吃的，主要是為了孩子的健康考慮，有的零食容易上癮會影響到孩子的正常飲食，因此家長要控制孩子的攝入量，盡量保證孩子的營養(yǎng)飲食。