寶寶可以吃粽子嗎 1歲后的寶寶可以吃粽子

 　　吃粽子是我國端午節(jié)的風(fēng)俗，粽子的種類繁多，味道更是是受到不少朋友的喜愛的，但是粽子主要食材是糯米是不易消化的，那么寶寶可以吃粽子嗎?寶寶吃粽子還要注意哪些事項呢?提醒大家太小的寶寶是不適合吃粽子的，下面來為大家介紹，一起來了解吧。

　　寶寶可以吃粽子嗎

　　寶寶滿1歲之后才能吃粽子。原因： 寶寶一歲之后基本上都已經(jīng)長牙了，能夠咀嚼一些食物食物; 2、1歲之前的寶寶身體器官還未發(fā)育全面，消化功能不夠完善，吃粽子不容易消化。粽子的主要原料是糯米，跟大米相比，糯米要相對難消化一些，這是因為大米的淀粉以“直鏈淀粉”為主，只有約20%是“支鏈淀粉”，而糯米的淀粉幾乎100%為支鏈淀粉。人的腸胃很難將支鏈淀粉變成細碎狀態(tài)，消化液里的消化酶也難以與它接觸，因而人們在吃糯米制成的食物會感覺消化不良。

　　寶寶的腸胃功能不如成人發(fā)達，消化糯米一類的物質(zhì)更是難上加難。不過，雖說糯米難消化，當(dāng)對人體是無害的，寶寶并非完全不能吃粽子。

　　如果寶寶的飲食中已經(jīng)添加了鹽(通常在一歲以上)，那么還是可以嘗嘗粽子的，讓寶寶感受一下粽子這種獨特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時候嘗試幾口即可。

　　寶寶吃粽子注意事項

　　1、 口味要清淡

　　吃粽子最好選擇清淡一點的口味，早晨吃粽子可以配合稀粥，利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖，熱量很高，吃粽子時不要吃油膩、脂肪高的食物，做菜也不能過于油膩。

　　可以配合清淡一點的、纖維多點的水果、蔬菜幫助腸胃蠕動，避免吃粽子引起的腸胃道消化不良。

　　2、粽子要熱吃

　　在給寶寶吃粽子的時候，要注意不要給寶寶吃涼的粽子，因為放冷的粽子質(zhì)地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。

　　3、睡前兩小時最好別吃粽子，否則易引起消化不良，影響睡眠。

　　4、吃粽子不能放棄正餐，千萬別把粽子天天當(dāng)飯吃。

　　5、吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。

　　以上的介紹可以知道由于寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，而且糯米不易消化，如果太小的寶寶吃粽子會出現(xiàn)消化不良情況，因此1歲前的寶寶最好就不要吃粽子，同時提醒家長表給寶寶吃太多的粽子，會導(dǎo)致腸胃不適。