孕期貧血有哪些影響 該怎么補充

 　　孕期女性朋友要及時的補充各種影響，尤其是微量元素，不然很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，甚至是影響胎兒發(fā)育。孕期女性鐵元素的需求增加，如果不注意補鐵很容易貧血。那么孕期貧血有哪些影響?該怎么補充?下面專家來為大家一一解答，一起來具體了解吧。

　　女性孕期更容易貧血

　　在孕期，除了自身需求，胎兒在發(fā)育過程中也需要大量的鐵元素和血紅蛋白，所以可能會造成孕媽媽體內(nèi)鐵元素和血紅蛋白含量不足。所以，女性在孕期會更容易貧血。

　　孕期貧血有哪些影響

　　孕期貧血，輕者皮膚黏膜略蒼白，無明顯癥狀。重者面色黃白，全身倦怠、乏力、頭暈、耳鳴、眼花，活動時心慌、氣急、易暈厥，伴有低蛋白血癥、水腫、嚴(yán)重者合并腹腔積液。

　　準(zhǔn)媽媽患有缺鐵性貧血會影響胎兒的發(fā)育，影響胎兒鐵的儲備，可能造成寶寶出生后早早的患上缺鐵性貧血。而懷孕前缺鐵易導(dǎo)致早產(chǎn)、孕期母體體重增長不足以及新生兒低出生體重。

　　孕期貧血怎么辦?該怎么補充?

　　北京和睦家康復(fù)醫(yī)院藥房主任冀連梅建議，如果貧血情況不嚴(yán)重，應(yīng)首先考慮通過飲食來補鐵?！吨袊用裆攀持改?2007)》建議孕媽媽每天攝入60毫克的鐵元素，多吃含鐵豐富的食物可以有效預(yù)防和糾正孕媽媽的貧血狀況。

　　南京市兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師劉長偉表示，食物中的鐵有兩種存在形式：非血紅素鐵及血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干擾，吸收率極低，米面中鐵的吸收率只有1%-3%。血紅素鐵主要存在于動物性食品中，不受其它食物成分干擾，吸收率較高。富含鐵的食物包括肝臟、血塊、畜禽肉、魚類等，其中肝臟中鐵的吸收率達(dá)35%。

　　維生素C可以促進鐵的吸收，使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F。維生素C的主要來源是新鮮的蔬菜和水果，如深色蔬菜如油菜、生菜、菠菜等、鮮棗、獼猴桃、草莓、柑橘、橙子等。

　　貧血嚴(yán)重是應(yīng)額外補充鐵劑

　　如果孕媽媽單靠含鐵豐富的食物不能糾正貧血時，那就可以診斷缺鐵性貧血了。此時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下額外補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等，選擇其中一種進行補充就可以。

　　以上就是關(guān)于孕期貧血的介紹，可以知道孕期貧血不僅對孕婦身體有影響，而且會影響胎兒的發(fā)育，甚至是出現(xiàn)早產(chǎn)、孕期母體體重增長不足以及新生兒低出生體重等情況，可以通過飲食來改善貧血情況，嚴(yán)重的話需要通過鐵劑補充。