夏天寶寶喝什么果汁好

 　　夏季天氣比較熱，冰冰涼涼的果汁很受人們的喜愛，尤其是一些寶寶喜歡喝酸酸甜甜的果汁，但是提醒各位家長也要適當?shù)目刂?，寶寶喝太多的果汁會引發(fā)寶寶腹瀉，那么夏天寶寶喝什么果汁好?下面小編來為大家介紹適合寶寶夏天喝的果汁，一起來具體看看吧。

　　夏天寶寶喝什么果汁好

　　1、西瓜汁

　　寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。西瓜除了富含維生素外，提高寶寶機體免疫力，少生病，健康成長。多吃西瓜可以預防鉛含量過高——現(xiàn)在城市的空氣污染太大了，因此這一點很重要哦。

　　做法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與西瓜一起打成西瓜汁。

　　西瓜汁的好處：

　　1、有消除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。

　　2、改善各種炎癥，改善白頭發(fā)、腰酸背痛，特別對腎炎恢復效果好，補充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質(zhì)。

　　不宜同食：在喝西瓜汁的時候不宜同時吃螃蟹以及山藥因為食物相克的理論對身體極其有害。

　　注意事項：糖尿病患者、腎功能不全者應少食。

　　2、蘋果汁

　　所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多，使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。蘋果汗適當任何體質(zhì)的寶寶，如果寶寶腸胃寒涼的話，那么就做熟蘋果泥吃，時間不要過久，五至十分鐘就好，還可以預防寶寶缺鋅，并且還能補充鋅哦。

　　蘋果汁做法：

　　蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可。使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

　　3、鮮橙汁

　　寶寶夏天還可以喝鮮橙汁。鮮橙，含豐富的維生素C和胡蘿卜素，寶寶睡醒午覺喝上一杯鮮榨橙汁，在開胃的同時又解饞。

　　鮮橙汁做法：

　　鮮橙100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、糖適量，適量涼白開水。對滋潤寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。

　　以上介紹的三種果汁很適合寶寶夏天喝，而且對身體很有好處，但是提醒各位家長，果汁太過冰涼會傷害寶寶腸胃，因此太過冰涼的果汁并不適合寶寶喝，同時寶寶喝太多的果汁還會導致腹瀉，因此家長要多加注意。