影響學(xué)齡前兒童身高的因素

家長朋友都希望孩子能茁壯成長，而孩子的身高就是判斷孩子生長發(fā)育是否良好的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。很多的學(xué)齡前兒童家長都非常注重孩子的身高問題，為了幫助孩子增加身高，家長往往會采取各種的措施。專家指出影響學(xué)齡前兒童身高的音素非常多，家長朋友應(yīng)該采取正確的發(fā)方式，從科學(xué)的角度幫助學(xué)齡前兒童增加身高。
 

遺傳因素

幼兒的身材高矮、體質(zhì)強(qiáng)弱以及發(fā)育狀態(tài)受其父母的遺傳因素影響很大。

如果父母身材高大，體格健壯，沒有疾患，幼兒的生長發(fā)育就有了較好的基礎(chǔ)。

如果父母體格不佳，有遺傳性疾病，幼兒的生長受到負(fù)面影響的幾率就高。

但遺傳因素又不是絕對不能改變的，例如：通過鍛煉、注意營養(yǎng)和加強(qiáng)疾病的預(yù)防，是可以在原來的生物遺傳基礎(chǔ)上改善和提高，使孩子得到正常生長發(fā)育的。

營養(yǎng)因素

營養(yǎng)因素主要是指營養(yǎng)物質(zhì)的充分供給和合理的喂養(yǎng)方法。

身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長骨生長的重要標(biāo)志。

當(dāng)孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時(shí)，身長增長的速度就會減慢。

與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。

碘和鋅不足，也會造成孩子個(gè)子矮小。

睡眠因素

腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。

人體生長激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，它在人睡眠時(shí)的分泌量睡眠時(shí)高于人清醒時(shí)。

幼兒睡眠不足會影響生長激素的分泌，進(jìn)而影響長個(gè)。

不過，孩子身體的發(fā)育存在個(gè)體差異，有的孩子睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。

溫馨提醒：3至6歲孩子的正常睡眠時(shí)間為11至13小時(shí)。

運(yùn)動(dòng)因素

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長的增長。

每天保證孩子20～40分鐘的有效運(yùn)動(dòng)能幫助孩子身高發(fā)育，如讓孩子做引體向上、打籃球、打排球、踢毽子、跳繩、跳躍、快速跑等強(qiáng)度略大的運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)最好保證孩子的心律達(dá)到120到140次/分鐘，最好運(yùn)動(dòng)到孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤。

生活環(huán)境因素

幼兒應(yīng)該生活在良好的環(huán)境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結(jié)合鍛煉和營養(yǎng)，小兒的生長就較快。

一年四季中，一般是春季身高長得比較快。

日照因素

科學(xué)研究證明：日照時(shí)間長有助于孩子的生長發(fā)育。例如北京每年日照時(shí)間為2778.7小時(shí)，兒童身高發(fā)育良好；武漢年日照為2085.3小時(shí)，身高發(fā)育稍次；而成都多霧，年日照僅有1239.2小時(shí)，故身高發(fā)育就較次。因此，應(yīng)給孩子增加戶外活動(dòng)時(shí)間，以促進(jìn)其生長發(fā)育。

疾病因素

很多疾病都會影響孩子身高的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。

一般急性疾病對生長的影響是暫時(shí)的，尤其是在身體營養(yǎng)狀況良好的情況下，可以很快恢復(fù)。但反復(fù)的呼吸道感染和腹瀉會明顯阻礙兒童的生長發(fā)育。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響身高增長。

此外，如染色體異常、內(nèi)分泌疾病、骨和軟骨發(fā)育障礙等重大疾病，都會引起身高明顯低于同齡兒。

所以，積極地防治疾病對幼兒有十分重要的意義，通過早期診斷和治療，一些疾病造成的生長損害是可以得到完全或部分恢復(fù)的。

通過上面的介紹，大家對于影響學(xué)齡前兒童身高的音素應(yīng)該是已經(jīng)非常的清楚了吧。除了飲食與運(yùn)動(dòng)以外，還有很多的因素會影響學(xué)齡前兒童的身高，家長朋友一定要注意了。好了，浸提那就向大家介紹到這里，希望能給大家提供一定的幫助。