4個辦法幫助消除妊娠紋

專家指出多種的原因都會導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)，而想要消除妊娠紋并不是一件容易的事情，不少的女性在產(chǎn)后都在為妊娠紋發(fā)愁。當(dāng)然想要消除妊娠紋也不是沒有可能的，關(guān)鍵是要找對方法。專家指出消除妊娠紋大家可以嘗試4種方法，下面就向大家介紹一下。
 

1、控制體重

在懷孕期間控制體重，或者漸漸增長所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。增補營養(yǎng)時，要細(xì)致制止體重增長過快，孕中期每周體重增長不超過500克為宜。也可以進(jìn)行適當(dāng)運動，增長皮膚對牽拉的抗力，同時防備贅肉的在孕育中發(fā)生。

2、平衡飲食

要有一個原則：再好吃、再有營養(yǎng)的食品都不要一次吃得過多、過飽，或連續(xù)幾天大量食用一種食品。多攝取富含維生素C與卵白質(zhì)的食品，由于這兩種營養(yǎng)素有助于重修皮膚的膠原纖維。要是蛋白質(zhì)攝取量不足，會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到充足的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增長皮膚彈性，緩解妊娠紋。

3、肌膚調(diào)養(yǎng)

皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，孕育發(fā)生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂大概橄欖油等，令皮膚潤澤保濕。要是能在產(chǎn)后的3個月里，連續(xù)對孕育發(fā)生妊娠紋的皮膚施以推拿，則效果會更好。

4、激光療法

治療妊娠紋比較困難，但總歸是越早治療規(guī)復(fù)越好，一樣通常在臨盆后3個月左右開始?，F(xiàn)在臨床上接納激光治療妊娠紋，其機理重要是減少纖維的斷裂，即使斷裂后，通過改進(jìn)局部血液循環(huán)，刺激纖維的修復(fù)和再生。經(jīng)過多次激光治療后，受損的纖維得到修復(fù)、再生和重塑，從而淘汰條索狀妊娠紋長度和寬度，改進(jìn)妊娠紋的目的。

對于存在妊娠紋的朋友，如果大家正在為了如何消除妊娠紋而發(fā)愁，不妨就嘗試一下上面小編提供的4點建議，相信一定會給大家?guī)ン@喜。當(dāng)然，對于妊娠紋大家還是應(yīng)該以預(yù)防為主，如果大家想要了解更多關(guān)于妊娠紋的知識，客戶持續(xù)的關(guān)注久久健康網(wǎng)。