對于東方女性而言，產(chǎn)后坐月子是非常有必要的，這能幫助女性更快更好的恢復(fù)身體，同時也有利于新媽媽更好哺育寶寶。但是對于新晉媽媽而言，大家知道應(yīng)該如何坐月子嗎？女性坐月子一定要采用科學(xué)的方式，有5件事情是大家不能做的：
1、不能吹風(fēng)，因為產(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。
2、不能洗頭，著涼以后容易頭痛。
3、不能流淚或長時間大量閱讀，否則會傷害視力。所以閱讀時姿勢要正確、時間不要太長、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內(nèi)容，最重要是不影響休息，因為若沒有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。
4、盡量不沾水，也不能吃稀飯、牛奶、果汁等，不然將來會患風(fēng)濕病或神經(jīng)痛。
5、不能吃生冷的食物。因為產(chǎn)后體質(zhì)較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復(fù)和通過母乳影響嬰兒腸胃。
女性在坐月子期間有5件事情是一定不能做的，上面小編已經(jīng)向大家進行了介紹，希望廣大的新晉辣媽們能注意。坐月子對于剛剛經(jīng)歷過生產(chǎn)的女性而言是非常重要的，如果大家在月子期間不能很好的保護自己的身體，就容易患上各種“月子病”，會給大家今后的健康造成嚴重的影響。
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