夏天西瓜解暑降溫孕婦可以吃嗎

夏季天氣炎熱，想要降溫，西瓜是最好的選擇。對(duì)對(duì)于普通人而言夏季吃西瓜是非常平常的事情，但是很多的孕婦朋友雖然也感覺炎熱，但是不敢隨意的吃西瓜。那孕婦可以吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜要注意什么呢？如果大家想要了解這方面的內(nèi)容，就請(qǐng)別錯(cuò)過了下面的介紹。
 

夏季人的胃口不好，吃西瓜可以增進(jìn)食欲，西瓜是解暑的佳品，含有胡蘿卜維生素B1、維生素C、糖、鐵等大量營養(yǎng)素，可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)能量消耗，滿足胎兒的需要；同時(shí)，西瓜還可以利尿消腫，降低血壓，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的；西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。

據(jù)調(diào)查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。

如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅(qū)暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量，-保護(hù)肝臟作用，因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長、失血、出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

但值得注意的是，西瓜中含有的糖分較多，如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

孕婦增高的血糖如得不到控制，會(huì)使得流產(chǎn)率、產(chǎn)科感染率上升。而這種病的罪魁禍?zhǔn)字痪褪歉吆橇康乃?。保健院婦產(chǎn)科專家告訴記者：“有的孕婦吃水果沒節(jié)制，每天西瓜、葡萄一吃就是兩三斤，而這些水果含糖量都非常高，從而導(dǎo)致孕婦極易患上妊娠性糖尿病。”

通過上面的介紹，大家對(duì)于孕婦夏天是否能吃西瓜的問題應(yīng)該是已經(jīng)了解了吧。西瓜是夏天最常見的水果，是解暑降溫的“神器”，對(duì)于孕婦而言，夏天吃西瓜是沒有問題的當(dāng)然，大家也不能貪吃，因此西瓜中糖分很高，如果吃得過多，勢(shì)必會(huì)給身體造成影響。