奶水太多也困惱 做好保存免浪費(fèi)

很多的寶媽在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)都會(huì)擔(dān)心自己的奶水不夠，不能滿足寶寶的需求，因此會(huì)采用各種的催奶方式。但是大家是否知道，奶水過多也是一種困惱，如何保存奶水、避免浪費(fèi)也是大家應(yīng)該關(guān)注的問題。如果寶媽奶水過多應(yīng)該怎么樣進(jìn)行保存呢？別急，下面就向大家介紹一下：
 

擠出來的奶水一定要置于干凈的奶瓶里，最好奶瓶已被開水消毒過，避免污染奶水。奶瓶里的奶水不宜裝的過滿，要留一點(diǎn)空隙，奶瓶蓋也勿需擰的過緊，因?yàn)槲覀兪切枰湃氡淅锢洳氐模@樣可以避免奶水結(jié)冰而導(dǎo)致奶瓶發(fā)脹。

母乳保存時(shí)間不宜過久，雖然置于冰箱里非常的安全，不會(huì)變質(zhì)，但是放久了的食物固然不如新鮮的食物來的營養(yǎng)，乳汁同是。隔天加熱后給寶寶喝就可以了，放冰箱里儲(chǔ)存過久的乳汁不宜給寶寶喝，以防已變質(zhì)。

建議奶水太多的產(chǎn)婦平時(shí)可多按摩按摩自己的乳房，因?yàn)槿榉拷?jīng)常會(huì)有發(fā)脹感覺，當(dāng)乳汁過多的時(shí)候還會(huì)令乳房根部發(fā)硬，令自己非常的難受。如果采取按摩措施的話就能夠促進(jìn)乳腺的血液循環(huán)，故而能夠避免乳腺炎的發(fā)生。

與需要催乳的媽媽不一樣，奶水太多的產(chǎn)婦請避免食用豬蹄黃豆湯等催乳食物，應(yīng)多選擇苦瓜、豆芽菜、菠菜、香蕉、雪梨等清淡飲食，這些食物可起到退奶的作用，緩解你奶水過多的現(xiàn)象。

寶媽奶水太多應(yīng)該怎么辦呢？為了避免浪費(fèi)，寶媽應(yīng)該積極的做好奶水的保存工作。具體應(yīng)該怎么做，上面小編已經(jīng)向大家進(jìn)行了界是，希望能引起大家的注意。當(dāng)然，除了要做好奶水的保存工作以外，對(duì)于奶水過于充足的寶媽，大家在飲食上也應(yīng)該多加注意，要盡量的少吃容易發(fā)奶、催奶的食物。