隨著人們思想認識的提升，如今女性對于“坐月子”也是越來越講究了。女性在產(chǎn)后坐月子不僅僅是一種習俗，也有其科學道理，。專家指出通過“坐月子”能讓女性的身體盡快的恢復過來，于身體健康非常有利。哪如何坐月子才健康呢？這是很多朋友都關心的話題，下面小編就向大家介紹一下。
1、在孕產(chǎn)期，尤其是在坐月子期間要注意早晚刷牙(用溫水)。
俗話說“生個娃娃掉顆牙”，孕產(chǎn)期是牙病的高發(fā)時期，老傳統(tǒng)中關于月子期間不能刷牙的說法，可千萬不要輕信，不然等月子坐完，牙齒就跟著壞了，補牙真的很疼的!
2、要注意及時更換合適的內(nèi)衣。
月子期間及時更換內(nèi)衣直接關系到乳房的健康，而乳房的健康又直接關系到寶寶的喂養(yǎng)情況，所以這一點是很重要的。
3、產(chǎn)后用衛(wèi)生巾最好用棉面的，而且要勤換。
由于產(chǎn)后惡露較多，衛(wèi)生巾也要注意時常更換，不然就會滋生細菌，影響到生殖健康，一旦發(fā)生感染，那可不是鬧著玩的。
4、在坐月子期間最好躺著喂奶，有利于子宮恢復。
在坐月子的最初階段，躺著喂奶是最好的選擇，因為這樣最有利于子宮的恢復。
5、月子期間一定要適量活動。
雖然坐月子應該以休養(yǎng)為主，但是適當?shù)幕顒右彩潜夭豢缮俚摹?br />
女性產(chǎn)后如何坐月子才健康呢？通過上面的介紹大家應該已經(jīng)清楚了產(chǎn)后女性坐月子應該注意5點，這樣不僅能更好的保護產(chǎn)后新媽媽的健康，同時也有利于新生兒的生長與發(fā)育。專家介紹說坐月子要注意的事情實在太多，媽媽們要牢記以上五大要點，坐一個科學的好月子哦！
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