自然分娩就是我們大家常常說的順產(chǎn)，這種分娩方式有著諸多的好處，但是對于產(chǎn)婦而言大家需要承受更大的壓力、更大的痛苦。正是因為這樣，產(chǎn)婦如果是要進行自然分娩，在產(chǎn)前一定要做好充足的準備。
一、心態(tài)放松，精神愉快
緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產(chǎn)程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。
二、注意休息，適當活動
利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力，切忌煩躁不安消耗精力。倘若胎膜未破，可以下床活動，適當?shù)幕顒幽艽龠M宮縮，有利于胎頭下降。
三、勤排小便
膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應(yīng)在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時主動排尿1次。勤排小便也是自然分娩的注意事項之一。
四、采取最佳體位
除非是醫(yī)生認為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。
自然分娩應(yīng)該注意什么呢？雖然大家知道這種分娩方式有著諸多的好處，但是對于具體的注意事項很多人其實并不了解，這樣就會增加大家自然分娩的難度。上面小編已經(jīng)向大家簡單的介紹了需要注意的4點，希望能給大家?guī)ヒ欢ǖ膸椭?/p>
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