女性一旦懷孕，在飲食上就應(yīng)該多加注意。很多的女性在孕期于飲食上會發(fā)生一定的變化，專家提醒大家一定要小心慎重有一些飲食并不利于孕期的女性，如果大家盲目的飲食，很有可能就會給自身以及胎兒造成傷害。
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
3、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕，但會造成孕婦超重。
4、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
6、人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此有助于懷孕的食物，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。
對于孕媽來說，上面向大家介紹的6種食物是大家一定不能吃的。如果大家在飲食上不加以注意，勢必會給身體造成傷害，勢必會影響到胎兒的正常發(fā)育。除了飲食以外，其實在孕期，孕媽要注意的地方還有很多，如果大家想要了解 ，可以多多的關(guān)注久久健康網(wǎng)。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
