很多人都會出現(xiàn)小腿抽筋的情況，尤其是正在孕期的孕媽們出現(xiàn)這種問題的頻率就更高了。但是專家指出孕期小腿抽筋會給孕媽的生活造成困擾，甚至會傷害到孕媽的身體健康，面對這種情況，大家一定要
很多人都會出現(xiàn)小腿抽筋的情況，尤其是正在孕期的孕媽們出現(xiàn)這種問題的頻率就更高了。但是專家指出孕期小腿抽筋會給孕媽的生活造成困擾，甚至會傷害到孕媽的身體健康，面對這種情況，大家一定要注意。為什么孕媽在孕期容易出現(xiàn)小腿抽筋的問題呢？專家提醒大家注意飲食。
1、酒：
即使是很少量的酒，也會減少體內鎂的濃度;麻油雞、燒酒雞、當歸酒鴨、醉雞、加酒烹調的菜肴等都須留意。
2、油脂：
油脂會使鎂難以吸收。
3、甜食：
因為甜食的代謝過程中需消耗體內的鎂。
4、可樂及飲料：
因為所含的磷會干擾鎂與鈣的吸收。
通過上面的介紹，大家應該已經(jīng)清楚了，如果孕媽在孕期飲食不健康、不合理很容易就會出現(xiàn)小腿抽筋的情況，這會給大家的孕期生活造成一定的困擾。當然，因為飲食不合理，孕媽在孕期還會出現(xiàn)許多其他的問題，如果大家想要了解，可以多多的關注久久健康網(wǎng)。在此，小編提醒大家，在孕期孕媽一定要多多的關注飲食，只有這樣才能保障自身的健康，才能保障胎兒健康的成長。
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