產(chǎn)后寶媽愛出汗應(yīng)該怎么樣進行護理

很多的寶媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)排汗量增加的情況，專家指出這主要是寶媽產(chǎn)后身體虛弱導(dǎo)致的。這種情況隨讓常見，但是寶媽們不能因此就放松警惕，一定要積極的進行處理。面對產(chǎn)后愛出汗的情況，寶媽究竟應(yīng)該怎么辦呢？
 

1、室內(nèi)溫度保持在26-28℃之間

新媽咪在產(chǎn)后就應(yīng)該注意，要讓自己處在適宜的環(huán)境溫度當(dāng)中，不宜過熱或過冷。一般來說，室溫最好保持在26-28℃之間。如果不是處在睡眠狀態(tài)，室溫在25℃也可以的。如果是洗澡時間，當(dāng)寶寶和媽媽沐浴的時候，可以把溫度略微升高一點，以免感冒。

2、保持貼身衣物干燥潔凈

這個包括自身衣物的潔凈、被褥的干燥潔凈等。貼身衣服，一定要勤換洗，保持潔凈，避免細菌入侵身體，產(chǎn)生癥狀。而被褥保持干燥，也是避免細菌感染，使身體產(chǎn)生病癥。

3、挑選一款合適的涼席

一般的情況下，新媽咪在分娩后，要是感覺身體比較虛弱，那么就可以不鋪涼席。但如果確實感覺太熱，或者汗又比較多，就可以選用一些麻制的，或者絲制的涼席，既涼爽，又能起到吸汗和防止身體出現(xiàn)燥熱感的作用。

4、適當(dāng)通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮

月子最好不要吹風(fēng)，但可以定時的把門窗打開，保持自然通風(fēng)的狀態(tài)。但是要注意最好不要讓門窗對流，形成對流風(fēng)。開窗時要注意避免讓寶寶和媽媽吹到風(fēng)，要遠離通風(fēng)口，或者是在開窗的時候用窗簾擋一下風(fēng)。

5、臥床休息的時候，被褥也以適宜為主

不要擔(dān)心會受涼，而過厚地蓋被褥。另外，在穿著上，盡量不要過多，仍然以身體感覺舒適為主。一般外出時，增加一些擋風(fēng)的衣服即可。

但是，如果新媽咪出汗持續(xù)時間過長，超過半個月時間，就不屬于正常現(xiàn)象了。長時間出汗，會造成體內(nèi)水分的缺失，會出現(xiàn)疲乏、不耐勞累、酸痛等，非常影響人體健康，新媽咪要及時找醫(yī)生就診。

如果寶媽在出現(xiàn)了大量出汗的情況，希望大家能引起重視，這是寶媽身體虛弱的一種表現(xiàn)，如果不及時進行處理，很有可能會給寶媽的身體造成更大的傷害。上面小編已經(jīng)向大家介紹了幾種解決的方式，希望能引起廣大寶媽的注意。