睡眠對于小寶寶而言是非常重要的，除了夜晚的睡眠以外，午覺也非常有利于寶寶的健康。但是很多的寶寶不愛睡午覺，這樣寶爸寶媽頭疼不已。如果你家的寶寶也有這樣的問題，應(yīng)該怎么辦呢？下面小編就教大家3招，正在苦惱的寶爸寶媽可別錯過了。
1、每天都設(shè)定一個午睡的時間，清楚地告訴你的孩子午后的幾點(diǎn)開始是午覺時間。
2、選一個午睡的音樂，要輕柔點(diǎn)，可以幫助睡眠的，我會建議用鋼琴曲，音樂可以幫助孩子更好地進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。我想知道胎教的朋友們，都知道音樂的重要性。在訓(xùn)練期間，盡量不要更換你的音樂帶。
3、讓你們的孩子躺在他們自己的床上，這點(diǎn)對很多家長可能都是最難的，剛開始的時候，陪著孩子躺在一起，給他講講故事，或者揉著他給他唱唱幫助他睡覺的 歌，還可以教他數(shù)數(shù)字。有些小孩喜歡握著自己喜歡玩具或者某一樣他有安全感的物品，這些都是允許的。有些孩子喜歡你撫摸他的頭，有些孩子喜歡你輕拍他，你自己的孩子你應(yīng)該最清楚什么方式最容易讓他安靜下來，并且愿意躺下來。
寶寶如果不愛睡午覺，不僅寶爸寶媽能以休息，同時這種習(xí)慣也非常不利于寶寶的健康，因此寶爸寶媽一定要及時的進(jìn)行糾正。如果寶寶不愛睡午覺，寶爸寶媽不妨就嘗試一下上面小編向大家介紹的3種方法。當(dāng)然，除了這3種方法以外，還有別的方式可以讓寶寶安然入睡，如果寶爸寶媽想要了解，可以多多的關(guān)注久久健康網(wǎng)。
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