產(chǎn)后寶媽為什么需要坐月子呢？專家指出寶媽坐月子的目的就是為了讓身體獲得更好的恢復(fù)，因此，在月子期間，寶媽們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注重生活方式，那些會(huì)給身體造成傷害、會(huì)影響大家坐月子的事情大家一定不能做。
1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。
2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。
4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂谩?br />
6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。
7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸 背痛及手腳酸麻。
8.不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。
10. 不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。
寶媽在坐月子期間應(yīng)該注意什么呢？對(duì)于年輕的新手寶媽而言，大家不僅要學(xué)會(huì)如何科學(xué)的喂養(yǎng)、照顧寶寶，同時(shí)也不能忽視了自身的身體健康。坐月子對(duì)于寶媽而言是非常重要的一件事情，因此大家一定不能馬虎對(duì)待。
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